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町田店お客様紹介
こんにちは! 本日は【お客様のご紹介】です😌 こちらのお客様は月8回のコース 食事とトレーニング、どちらも一生懸命頑張れていて ★素晴らしい成果★を上げています👏👏👏 これからも次の目標に向けてコーチ一同サポートさせて頂…
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三宮店GI 値について🤗
こんにちは‼️ エクササイズコーチ三宮店です😄 本日はGI値についてご説明します🙋♂️ 「GI値」というワードは聞いたことがあるけど、どのような役割があるのか知らない方が多いのではないでしょうか😲❓ GI値とは食物が体…
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銀座店知らなきゃ損!正しいダイエットとは?
エクササイズコーチ銀座店です🌞 今回は「正しいダイエットの方法」についてです✊ 正しく【痩せる】には食べる量と運動量のバランスが大事です。 食事制限をしてしまうと【リバウンド】に繋がってしまいます😖 なので、運動して消費…
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北千住店セッション追加について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽♀️🔥 本日は、追加セッションについてのお知らせです🙆♀️✨ セッション追加が可能になりました!!! 💬契約コースの回数を通い切ってしまった… 💬今月は忙しくてキャンセ…
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大宮店【水分の重要性】
こんにちは🕺🏻 エクササイズコーチ大宮店です✌️ 本日は水分の重要性について💁🏻♂️ いきなりですが、私たちの身体の何%が水分で出来ていると思いますか❓ 実は身体の約60%が水分で出来ています✨ 水分をとる際のおすすめ…
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宇都宮店「手軽にタンパク質摂取😆🎵」
こんばんは😎🍷✨ エクササイズコーチ宇都宮店です🧡 本日はエクササイズコーチの、 オリジナルプロテインバーについてご紹介します👩🍳💭 味は2種類で、チョコレート味とストロベリー味がございます😍! 栄養成分は以下の通りで…
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品川店セブンイレブンの高たんぱく低糖質商品
こんにちは🍀 エクササイズコーチ品川店齋藤でございます🌤 ようやく暖かくなってきましたね。🌱私はもうそろそろ衣替えをしようかなと考えています! 日中汗ばむ時もあるくらいですからね!💦 ただ花粉症の方々はつらい季節突入です…
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川崎DICE店ダイエット中にオススメの朝食3選‼️
こんにちは! 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 今回はダイエット中にオススメの朝食についてご紹介です! 朝食で何を食べれば良いのか? 朝食は抜いたらダメ? そんな疑問をお持ちの方へ! 人は寝…
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名古屋栄店🍚オートミールについて🍚
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! . 本日はオートミールについてご紹介します . オートミールは「痩せる」ために役立つ栄養素が豊富に含まれた炭水化物です . ️食物繊維を豊富に含む →なんと白米の9倍、玄米…
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名古屋駅店オートミールってどんなものなの??
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! 本日はオートミールについてご紹介します オートミールは「痩せる」ために役立つ栄養素が豊富に含まれた炭水化物です ️食物繊維を豊富に含む →なんと白米の9倍、玄米の3倍! …