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新宿西口店9月入会キャンペーン‼️こんにちは😃 本日は今月の入会キャンペーンについてのご案内です😊 涼しくなってきた今が運動するチャンス‼️ 今のあなたの悩みを解決!乗り換えキャンペーン実施中!(9/1~9/30) 例①:入会金無料+初月無料! 例②:入…
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浦安店Instagram復活こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です❗️ 本日はインスタグラム復活のご報告です✨ このアカウントでは今後ダイエットに役立つ様々な情報を発信していきますので 是非フォローお願いします🔥 また、無料体験も随時募集してい…
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宇都宮店「お客様とツーショット🌚🌝」こんにちは🏞️ エクササイズコーチ宇都宮店です💟 本日はお客様とのツーショットです👸✌️ こちらのお客様、健康な体づくりを目標に、 月4回コースでトレーニングに励んでいます🏹🌼 これからも一緒に頑張りましょうね🏋️🔥 エ…
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なんばスカイオ店コーチの休日紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 本日はなんばスカイオ店の、コーチの休日紹介をします😲✨ 第一弾は東コーチです🍑🤩 この間のお休みは、巨人ファンなので野球観戦に行って参りました❕❕⚾ 京セラドームで…
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大宮店【コラボ開始!!】こんにちは❕ エクササイズコーチ大宮店です💪🏼 本日はあのヘルシーな食事の宅配サービス会社「ナッシュ」様とのコラボについて👏 ナッシュ様では60品以上の食事から自由に選んでいただき、3つのプランから申し込みが出来ます💁🏻…
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池袋東口店オリーブオイルの利点!こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️♀️ 本日は【オリーブオイルの利点】についてです☝️ オリーブオイルには ①悪玉コレステロールを減らす🥗 ②満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防ぐ🍙 ③抗酸化作用により生活習…
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豊中店マシン紹介✨こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻♀️ 本日はマシン紹介です😎✨ こちらは「バーティカルリフト」という種目で、 主に腰回り・腿裏・お尻を鍛えることが出来ます😳! 腿周りは体の中でも最も大きな筋肉なので、 鍛…
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堺東店トレーニングのコツについてこんにちは エクササイズコーチ堺東店です🐯 本日は【レッグプレス】のトレーニングコツをお教えします☀️ レッグプレスとは🧐 部位:太もも、太ももの裏側、お尻 効果:大きい筋肉なので代謝UP‼️お尻の引き締めも効果あります…
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池袋東口店おすすめの間食★こんにちは🌈 今日はお勧めの★間食★のご紹介です! ・ECプロテインバー ・ECプロテイン ・ロカボ、スナオ等の低糖質低脂質シリーズ ・糖質0gのサラダチキンスティックや豆腐バー 空腹は筋分解を促進します🤔 ★低糖質高タ…
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新宿西口店9月おすすめ食材食材🌈こんにちは😃 本日は9月のおすすめ食材をご紹介します💖 9月は様々な食材が旬を迎えますが、本日は 【カツオ】を紹介します☑️ 1年の中で2回旬を迎え、 この季節は戻りカツオという名称のカツオが旬になります🐟 タンパク質豊…