こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です😊 7月に入り本格的に夏のような気候になってきましたね😫🔥 水分補給をしっかり行っていきましょう🌞 本日は！筋トレや減量に欠かせない「ビタミンB群」の紹介、第2弾！！💗 8種…

こんばんは💪   今回は、 「ひたちなか市の美味しいものをご紹介！🤤💕」 ここは勝田駅近くにある居酒屋さん 「たたきの一九」様🐟🍺 藁焼きのかつおのたたきが名物で一切れが厚くて食べ応えバッチリ👍 かつおは&#8…

こんにちは🐶 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ ⁡ 今回はトレーニングマシンのご紹介です🥹 こちらは【チェストプレス】という胸、二の腕、肩の筋肉を鍛えるマシンになります‼︎ 脚の筋肉は上半身中でも大きい筋肉になりますの…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はエクササイズコーチ東梅田店について紹介をさせていただきます💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️ エクササイズコーチ東梅田店では、お食事のご指導がなく 『トレーニング特化型ジム』となり…

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【コラム・お尻の脂肪に効くメニュー】 こんにちは😻 エクササイズコーチ高崎店です✌️🌞 今回の紹介するコラムはお尻に効くメニューについてです🍑 コラム内では お尻にある筋肉、お尻に脂肪がついてしまう原因、 お尻の脂肪…

こんにちは💖 エクササイズコーチ宇都宮店です🥽🦛 本日はプロテインの効果的な摂取タイミングについてご紹介いたします🤔🥛 プロテインを活用して美しい体を目指しましょう😍🤴👸 エクササイズコーチは、食事指導もおこなっているパ…

こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です 本日はマシンモニターの紹介です エクササイズコーチのマシンには、AIが搭載されています！ 従来のマシンでは曖昧になってしまう負荷も、 エクササイズコーチでは自身に合った適切な…

こんにちは☺️ リンクス梅田店です💁🏻‍♀️ 本日はMCTオイルについてのお話です🌟 皆さんはMCTオイルはご存知ですか？🥺 MCT（Medium-Chain Triglyceride）オイルとは、中鎖脂肪酸を豊富に含む…

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