こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様は【減量】を目標に頑張っております💪 筋トレを開始してから4ヶ月で−8キロ減量しご自身でも変化を感じられています👏🏻 ※写真は…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は、「GI値」についてのお話です📣   GI値とは、グライセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で 食後の血糖値の上昇を示す指標です👩‍🏫 …

こんにちは🧞💈 エクササイズコーチ宇都宮店です🐸⛑️ 気温も上がり、体を動かすのが気持ちいい季節になりましたね🌲🌻 体を動かすのであれば、一番脂肪が燃えるタイミングで体を動かしたくないですか？🤩🔥 そこで今回は脂肪燃焼効…

こんにちは🎏🌿 エクササイズコーチ東梅田店です😌   本日はお客様のご紹介です💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️   こちらのお客様は、月4回コースで『筋力アップ&体脂肪落とす』を目標に通われています🏋️🔥…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です🚉 本日は【お客様紹介】です お忙しいなか、筋力アップ💪🏾を目標に 月8回プランで通って頂いています！ エクササイズコーチは1回30分なので、空いた時間に通うことができます🏋…

今日はお客様紹介です！ こちらのお客様は春からトレーニングを始めたお客様です！ 月6回のコースでお仕事とトレーニングを頑張っています！ エクササイズコーチでは【1回30分】で終わるトレーニングなので 忙しい方でも通いやす…

エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日はお客様紹介です🌿 始めて7ヶ月のお客様です🐤 体が変わっていくのを実感され、 目標達成してからも【楽しく】トレーニングに通って頂いています✨ 【1人1人に合わせた指導】を行っており…

こんにちは🌈🌈🌈 エクササイズコーチ立川店です🥳🥳 本日は【一人暮らしでも手軽で簡単なおすすめメニュー】に関してまとめました( ⋅֊⋅ )و 以前紹介した【季節のおすすめ食材】を取り入れてご紹介！ 👨‍🍳【カツオのマリネ…

こんにちは🌱 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日は東梅田のコーチについてご紹介です🏋🏼‍♀️ 左が國政コーチ、右が越智店長です💁‍♀️ それぞれ趣味は越智店長がゲームと野球、 國政コーチは格闘技観戦やドライブをして休…

【コーチのトレーニング】 こんにちは エクササイズコーチ高崎店です 本日はにのうでのトレーニングになります🦾 にのうでの引き締めに効果があります 薄着の季節になりつつあります、今のうちのトレーニングに取り組んでいきましょ…