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京橋店?1月10日【岡本店】【堺東店】同時OPEN?こんにちは? エクササイズコーチ京橋店です?✨ この度1月10日に アメリカ発最先端AIマシンを使ったパーソナルジム、エクササイズコーチが 岡本・堺東に同時オープンしました?? …
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横浜店新年あけましておめでとうございます謹賀新年 あけましておめでとうございます⛩ エクササイズコーチ横浜店です😊 本年もエクササイズコーチ横浜店をよろしくお願いいたします🙇♂️ 2022年が皆様にとって楽しい1年、健康に過ごせる1年になります…
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北千住店新春キャンペーンのお知らせ☺️こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日はお得なキャンペーンのお知らせです? 1月限定で新春キャンペーンを行っております? プロテインやプロテインバー、単品でもコンビでも普段よりお得にご購入頂けます‼︎ エ…
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町田店無酸素運動について今日は【無酸素運動】について? 無酸素運動とは短時間で莫大な力をつかう運動のこと??♂ 有酸素運動よりも筋肉を維持しながらダイエットができます 止めたらリバウンドしやすい有酸素運動より 鍛えた筋肉で日々の代謝を上げる【…
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心斎橋店新年のご挨拶?こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です☺✨ 新年明けましておめでとうございます??！ 昨年は大変お世話になり、誠にありがとうございました！！ 2022年も良い年になるよう、精一杯皆様のサポートをさせていただきますの…
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天王寺店新年のご挨拶?こんにちは！ エクササイズ天王寺店です‼ ・ 新年明けましておめでとうございます?✨ 今年度も宜しくお願いします? ・ 年末年始で食べすぎてしまった方、そろそろ運動を始めようか迷っている方など、エクササイズコーチでは、A…
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銀座店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は、コーチ紹介です！ 12月から配属になりました鈴木と申します??♀️ ★私自身-15㎏の減量に成功しました★ お客様の目標達成を全力でサポートさせて頂きます?? 分…
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新宿東口店あけましておめでとうございます?【明けましておめでとうございます?】 こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿東口店です❗️ 新年、明けましておめでとうございます?? 今年も何卒よろしくお願いいたします? ?お正月太りが気になる方? ?今年こそは理想の身体…
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新宿西口店食べ過ぎてしまった翌日👍こんにちは⭐️ エクササイズコーチ新宿西口店です🏋️♂️ 今回は食べ過ぎてしまった翌日の食事について紹介していきます‼️ 忘年会、お正月、新年会につい食べ過ぎてしまったという方 食べ過ぎたからすぐに太るというわけではな…
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京橋店無料体験お待ちしております！こんにちは? エクササイズコーチ京橋店です?✨ 今日は無料体験についてのご案内です 無料体験は目標等を決めるカウンセリングを初めに行い、その後に実際にトレーニングを体験して頂きます  …
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京都府コーチのトレーニング紹介こんにちは🌞🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのとある1日のジムでの脚のトレーニングをご紹介します🏋️🏋️ ①インナーサイ このトレーニングでは足の内側にある内転筋という筋肉を鍛えることができます💪 内…
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船橋店大会結果報告こんにちは！ エクササイズコーチ船橋点の三浦です 今回は8/24に行われたコンテストの結果についてご報告させていただきます 今回は出場したのはSFFというボディコンテストです YouTubeで活動をされているなーすけさん…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…