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赤羽店⭐️お客様紹介💁🏼♀️⭐️こんにちは🐶 エクササイズコーチ赤羽店です💃🏼 本日はお客様紹介です👶🏻 こちらのお客様は-7kgの《減量》に成功❣️ お食事はもちろん！★限界突破★しながらトレーニングも全力で頑張ってくれています🐲🔥 無料体験も随時行…
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ひたちなか店【コース紹介】 こんにちは! エクササイズコーチひたちなか店です!! 本日はコースについてご紹介します。 エクササイズコーチではコースが2つございます。 ・インディビジュアル（コーチと1対1） ・パートナー（コーチ1名に…
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三宮店筋トレとお風呂の関係についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です😊 本日は筋トレとお風呂の関係についてご紹介します♨️ みなさん、お風呂に入る時湯船に浸かっていますか❓ シャワーで済ませたりしていませんか❓ 実は湯船に浸かるだけで体に良い効果…
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天王寺店トレーニング紹介（背中）こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です。 ・ 本日は背中のトレーニング種目の紹介をさせていただきます👏 ・ こちらの種目はROW（ロウ）というトレーニングになります。 主に背中、上腕二頭筋（力こぶ）を鍛えることがで…
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東梅田店★お客様紹介★こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です💁♀️ 本日は、エクササイズコーチ東梅田店に通って頂いている、お客様のご紹介です🌟 こちらのお客様💁♀️ 月4回のコースで減量を目標にトレーニングを頑張っていただいておりま…
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銀座一丁目店マシン紹介❗️こんにちは！ エクササイズコーチ銀座一丁目店です🙋 本日はマシンの紹介です💡 こちらはレッグプレスというマシンです。 このマシンでは下半身全体の筋肉を鍛えることができます👍 下半身は身体で1番大きな筋肉が集まっています❕…
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蒲田店デイプラン導入！！！こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 3月から新たに追加された個人コースのデイプランが追加されます 昼の12時から17時までご利用いただけます 通常のコースよりもお値段がお安くなっております 蒲田店では、日中のお時間…
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柏店セッションの流れについて🌱こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日は入会後のセッションの流れを紹介します！ 予約枠は30分ごとで、内容は以下の通りです💫 ①ご来店・入り口にて検温と手指消毒 ②お着替え(5分) ③体組成計測・食事指導(5分…
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新宿東口店【プロテイン成分】こんにちは🤗 エクササイズコーチ新宿東口店です🧡 今回はエクササイズコーチのオリジナルプロテインについてご紹介します🥛 イヌリンが配合されました✨✨ イヌリンには以下の効果がありダイエットに適…
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銀座一丁目店青魚についてこんにちは！！ エクササイズコーチ銀座一丁目店です🤗 今日はダイエットにおすすめの食品である青魚をご紹介します🐟 青魚はたんぱく質が豊富なだけではなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれています✨ 青魚に含まれる脂に…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…
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うるまみどり店エクササイズコーチと普通のジムとの違い「ジム通ってもなかなか続かない」「忙しくて通う時間が取れない」「自己流でやっているが変化が見られない」そんな悩みを持った方に注目されているのがエクササイズコーチです。 エクササイズコーチとは、短時間×高効率のトレーニング…
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東京駅店たんぱく質を正しく摂ろう！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です 今回の投稿は【たんぱく質】に関しての投稿です😊 皆さんはタンパク質足りていますでしょうか？？ 投稿者は一日に鶏胸肉を少ない日で500ｇ以上は摂っており、多くて800ｇ以上摂り…
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なんばスカイオ店簡単カオマンガイの作り方✨こんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 今回は、タンパク質が摂れる簡単カオマンガイのご紹介🐔 カオマンガイは、 ①鶏肉…高タンパク低脂質 ②ご飯…エネルギー源 ③シンプル調理…脂少なめ このように、…
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広島店新フレーバーの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 新フレーバーのご紹介です♪♪ プロテインスープ第二弾！コーンスープン朝食でパンを食べられる方にぜひオススメです！ 試飲はコーチまでお気軽にお声掛けくださいませ♪♪ https…
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那覇新都心店女性でも通いやすい
那覇・新都心エリアで、女性でも通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ。 エクササイズコーチ那覇新都心店は、短時間で効率よく運動したい方におすすめのパーソナルジムです。 「ジムに通いたいけど何から始めていいかわからない」「…
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船橋店ダイエットの悩みこれで解決！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です。 今回はダイエットの際によくある悩みについて解説していきます。 Q.今までで1番多いダイエットの悩みは？ A.1番多いダイエットの悩みは数値が下がらない、むしろどんどん増…
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博多マルイ店二の腕トレで、なぜか首が疲れる方へこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ 肩のラインや二の腕をキレイにしたくてトレーニングをしているのに、終わったあとに首ばかり疲れる。 しっかり動いているのに、狙った場所に効いている感じがしない。 これ、…