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新宿西口店⭐️お客様紹介⭐️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、2月からトレーニングとお食事の管理を始めました?? ?体重 -8キロ ?体脂肪 -9% 落とすことに成功しました?? お仕事と…
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ひたちなか店【20分の理由part③】エクササイズコーチのトレーニング時間が なぜ20分で完了するのかpart③ part①，②をご覧になっていない方は是非ご覧ください。 ================ part① 【負荷の設定】 …知らない人も多い！自分…
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町田店間食でタンパク質が必要な理由こんにちは? エクササイズコーチ 町田店です⭐ 本日は間食でタンパク質が必要な理由を説明します！ エクササイズコーチでは、筋肉をつけてより痩せやすい身体になるために筋肉の材料となる「たんぱく質」を意識して摂取するようにア…
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なんばスカイオ店なんばスカイオ店の場所について❗️❗️こんにちは? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です⭐ 本日はエクササイズコーチなんばスカイオ店の場所についてお知らせいたします? 南海電鉄『なんば駅』中央口・南口直結✨✨ 御堂筋駅『なんば駅』南改札 より徒歩7分✨✨…
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赤羽店難消化デキストリンについてのご紹介?こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です☺✨ 本日は難消化デキストリンについてのご紹介をさせて頂きます? 難消化デキストリンとは… ✔食後の血糖、血中中性脂肪の上昇抑制作用 ✔整腸作用 ✔内臓脂肪の低減作用 ✔ミネラル…
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上野店【10月限定キャンペーンのご案内】こんにちは?? エクササイズコーチ上野です? ・ 今回は、10月限定のお得なキャンペーンをご紹介します。 ・ 10/4〜10/31限定で入会金¥19,800⇨『¥0』でご案内しております? ・ 初期費用を最…
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渋谷店【リニューアルオープン】こんにちは?♀️ エクササイズコーチ渋谷店です? . 11月から渋谷店はリニューアルオープンをいたします。 . 食事のアドバイスを廃止し、 お忙しい方にもご利用いただけるようにさらに短時間でトレーニングをおこなえるよう…
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銀座一丁目店プロテインバーについてこんにちは? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? . 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインバーについて ご紹介させて頂きます? . エクササイズコーチのプロテインバーはタンパク質の補給のサポートはもちろん…
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吉祥寺店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です！ 本日はお客様の紹介です✨ こちらのお客様は月4回コースで、引き締めを目標に掲げております！ 食事とトレーニングの双方を、アドバイス…
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自由が丘店プロテインについて?こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘です?? 本日は筋肉を作る為に必要な 【プロテイン】についてをお話します? ・そもそもプロテインとは？ たんぱく質を英語で書くと”Protein”と書きます? 世間では、たんぱく質…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…