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浦安店お客様ご紹介こんにちは? エクササイズコーチ浦安店です✨本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は月8回で、減量目的で頑張ってらっしゃいます?♀️ 目標を達成する為、20分間のトレーニング一生懸命頑張って頂いています?…
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自由が丘店水分の摂り方について?こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です??♀️ さて今回は、水分の摂り方についてのお話? 水分は、脂肪を落とすため、また筋肉を作るために必要不可欠な材料です✨ 体重×40mlを目安に飲むことで…
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四条烏丸店マシン紹介?✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます?♀️ 本日はマシンの特徴をご紹介いたします?✨ エクササイズコーチを検索された方の多くが、 AIが搭載された特殊なマシンって何？? と疑問に思われて…
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三宮店お客様のご紹介ご紹介??♀️こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はお客様のご紹介です??♀️ こちらのお客様は、月8回コースで減量目的で通われています??♀️? . 約3ヶ月が経ちますが、数値にもかなり変化が出てきており、 体…
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池袋西口店本日はトレーニングマシンの紹介です！こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【チェストプレス】というマシンの紹介です??♂️ このマシンは主に胸と二の腕を鍛えることができます?? 胸は上半身の中でも特に大きい筋肉のため、鍛えることで ・…
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吉祥寺店トレーニングについてこんにちは。 エクササイズコーチ吉祥寺店です。 本日は、トレーニングについてのお話です。 エクササイズコーチのトレーニングは、20分で終了するプログラムとなっております✨ 従来のトレーニングであれば、ウォー…
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高崎店【予約の変更•キャンセルについて】【予約の変更•キャンセルについて】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です☺️ 本日は予約キャンセルについての変更のお知らせです‼️ 11月1日から予約の無断キャンセル・当日キャンセルは消化扱いとなります。 また、当…
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大宮店【6種目20分！効率重視型パーソナルジム】こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 実は、 エクササイズコーチのトレーニング時間は たったの『6種目で20 分❗️』 マシンに搭載された『AI』が 重さ・範囲・秒数・回数を設定するので 短時間でも効果のあるトレ…
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名古屋栄店プロテインバーのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインバーのご紹介 ・朝ご飯が食べられない ・間食がやめられない ・タンパク質をもっと摂りたい このような方達にぜひお勧めしたいものこそ…
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上野店11月1日～予約の取り方にルール変更ございます。こんにちは。 エクササイズコーチ上野店です。 11月1日～予約の取り方にルール変更がございます。 変更前→当日のキャンセル、時間変更OK 変更後→当日のキャンセルは消化扱い 前日の23:59までにキャンセル、時間変更OK…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…