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三宮店トレーニングマシンのご紹介??♀️こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はトレーニングマシンのご紹介です? こちらのトレーニングは、 『レッグプレス』という下半身の引き締めに効果的な種目となっております?♀️ . 全身の筋肉のうち、下半…
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なんばスカイオ店冬のおすすめ料理についてのお知らせです❄こんにちは? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です⭐️ 本日は冬のおすすめ料理についてのお知らせです❄️ 寒い季節、カラダを温めて、かつダイエットにも効果的なもの✨✨ それは『おでん』? 意外かもしれませんが高タンパ…
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町田店予約システム変更のご案内こんにちは！ 今月より予約システムが変更になっております⏰ 当日のご予約の変更は不可⚠ キャンセルはトレーニング1回分が消化扱いになってしまいます? 前日までの変更キャンセルは可能ですので 当日の日程をご確…
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大阪府ダイエット最強の栄養素”イヌリン”とは！？こんにちは！エクササイズコース新宿東口店です?❣️ プロテインに配合されている食物繊維がかわります?? 難消化性デキストリン▷▶️▷▶️▷?イヌリン? ❗️❣️❗️イヌリンは難消化デキストリンと比べて効果が高いです❗️❣…
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吉祥寺店多忙でも痩せられるジムの秘密公開?こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です☺ エクササイズコーチを利用されているお客様は、多くの方が仕事や育児などでご多忙な毎日を過ごされています✨ 本日は、そんなお忙しいお客…
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高崎店「プロテインが進化✨」「プロテインが進化✨」 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です? 本日は、エクササイズコーチのオリジナルプロテインについてご紹介します? ▷吸収が早く、朝イチや運動直後の摂取に効果的 牛乳由来のホエイプロテイン? ▷…
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名古屋栄店当日予約のキャンセル・変更について?こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 11月からご予約方法が変わりますので、改めてお知らせいたします 当日予約のキャンセル・当日予約変更について！ 11月1日から予約の無断キャンセル・当日キャンセルは消化扱いとさ…
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横浜店お客様紹介?こんにちは?? エクササイズコーチ横浜店です！ 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様はインディビジュアル8コース 減量のため通っていただいております??? 毎回全力で追い込んでトレーニングしてくださっています??…
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ひたちなか店【店舗の外観】こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です！ 今日は夜の外観をお見せいたします！ 黒いビルに高級感のある照明 入り口付近の照明は店舗の前を明るく照らしています！ 最近日が落ちるのが早くなってきましたが 暗い中でもし…
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広島店エクササイズコーチ広島店みなさんこんにちは? . エクササイズコーチ広島店です? . 本日はコーチのご紹介です?♂️ 広島店に村上コーチが加わりました⭐ . 小学校1年生から大学4年生まで野球をしていました⚾！ 高校時代はキャプ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…
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那覇新都心店運動を習慣の一部に！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動しないと…」と思っていても、毎回気合いを入れて始めようとすると、なかなか続かないこともありますよね🤔 大切なのは、運動を特別なイベントにするのではなく、日常の習慣と…
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品川店🍎【お酢のダイエット効果について】🍎こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「飲むお酢が流行ってるけど、実際どうなの？」 じつはお酢、脂肪燃焼や食欲コントロールに役立つ優秀アイテムなんです🔥 🔹 お酢に含まれる“酢酸”がカギ！ お酢の主成分「酢酸」に…