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ひたちなか店食物繊維??こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です? 本日は第6の栄養素と呼ばれることもある 食物繊維についてです?? エクササイズコーチのプロテインにも食物繊維はたっぷり入っているので、 野菜や海藻が嫌いな方にもぴったり…
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横浜店マシン紹介こんにちは!? エクササイズコーチ横浜店です！? 今回は【レッグプレス】というマシンの紹介をしていきます！✨ こちらは太ももの前と後ろ、おしりの筋肉を鍛えられるマシンです? 効果としては ・太もも全体? ・おしりの引き締…
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新宿西口店パーソナルジム総合情報メディア ZERO BODYさんに掲載いただきました！このたび【パーソナルジム総合情報メディア ZERO BODY】さんのサイトにて エクササイズコーチを紹介していただきました！ 【本音レポ】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！意外ときついトレーニング内容とは？ パー…
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高崎店【プロテイン足りてますか！】【プロテイン足りてますか！】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です? 本日はオリジナルプロテインの紹介です? プロテインとはたんぱく質のことです? たんぱく質は大事です。 たんぱく質は筋肉の材料になる以外にも…
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柏店コーチ紹介??こんにちは? エクササイズコーチ柏店です? 今回はコーチの紹介です??♂️ 柏店配属の張替と申します?? 学生時代はバスケットをずっとやってました? 休日はゲーム?と野球観戦⚾️したりしています。 実は今年初めから少し…
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蒲田店リニューアル店舗のご案内こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日はリニューアルオープンのご紹介です 11月1日にエクササイズコーチ新宿東口店及び渋谷店が業態リニューアルいたします 食事指導なし 20分 （体重測定+トレーニング） 上記変更…
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大宮店【オススメのコンビニ商品〜ファミリーマート編〜】こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はファミリーマート編? エクササイズコーチ大宮店がオススメする商品3点がこちら? ①香ばしい炭火焼鳥 『安い、美味い、高たんぱく…
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名古屋駅店入会金についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 今回は10月限定のお得なキャンペーンをお知らせします 10月1日~10月31日の間で入会金を無料とさせていただきます 通常の入会金が19800円なので大変お得…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? . 本日は女性希望についてです? . エクササイズコーチでは女性コーチの担当を希望される方に 女性希望のシステムがございます！！ . 広島店では左から藤田コーチ、廣瀬コーチ、…
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船橋店10月限定キャンペーン実施中❗️【10月限定キャンペーンのご案内】 こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です✨ 今回は10月限定のお得なキャンペーンをお知らせします❗ 10月1日~10月31日の間で入会金を無料とさせていただきます❗❗ 通常の入会金が…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…