-
高崎店【マシンは5台】【マシンは5台】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です? 本日はトレーニングマシンについてです? 今まで様々な種目を紹介してきました? 高崎店にあるマシンはなんと5台です⁉️ でも、トレーニング種目は9種目あり…
-
宇都宮店「タンパク質について???」こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は『タンパク質』についてご説明いたします? タンパク質は、体にとって最も重要な栄養素と言っても過言ではありません！?? タンパク質をしっかり摂って、 健やかな毎日を過ご…
-
三宮店ダイエット中の水の役割について?こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です‼️ 本日はダイエット中の水の役割についてお話し致します? ダイエット中の水分は空腹感を和らげたり、食事の満足度を上げたり、基礎代謝を良くするというたくさんの役割があります?? …
-
池袋西口店お客様紹介です⭐️こんにちは‼ エクササイズコーチ池袋西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月4回コースで通われており、目標の減量に成功し次は体脂肪率を減少させることを目標にしてトレーニングを頑張っています！！ ダイ…
-
池袋東口店コーチ紹介！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋東口店です✋ 本日はコーチの紹介です！！ 池袋東口店所属の大川と申します❗️ 学生時代はアメリカンフットボール部の学生トレーナーをしておりました? 趣味は野球観戦です⚾…
-
川口店本日はコーチの紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 本日はコーチの紹介です? 川口店所属になりました、牧野と申します? 学生時代はバレーボールをしていました?✨ 韓国アイドルやアニメが好きです?? 話すことが好きなので気軽に話…
-
リンクス梅田店【プロテイン紹介】こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です。 本日はプロテインの紹介です? エクササイズコーチのオリジナルプロテインは、【ホエイ】と【ソイ】のハイブリッドになっております。 ホエイ ・牛乳由来で即効性があり、トレ…
-
東梅田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はマシンの紹介です? こちらのマシンは主に太ももの前、後ろ、さらにお尻も鍛えることが出来るマシンとなっており 太ももの筋肉は身体の中でも大きい筋肉のため、代謝が上が…
-
天王寺店パートナーコースについてこんにちは☺️ . エクササイズコーチ天王寺店です。 . 本日はパートナーコースの紹介です? エクササイズコーチでは1対1で受けていただくプランだけではなく1対2で受けていただけるコースがございます。 ※コーチ1名、…
-
心斎橋店プロテインのご紹介☺️✨こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺?? 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインについてご紹介です??? エクササイズコーチプロテインは .ミックスフルーツ .ピーチ .抹茶 .カフェオレ .ミルクティー…
-
品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
-
博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
-
四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
-
千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
-
品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
-
大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
-
四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
-
三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
-
千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
-
博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…