【コーチのトレーニング】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です? 本日はトレーニングの紹介です??‍♀️ こちらのトレーニングでは前腿を鍛えることができます? 前腿の筋肉は身体の中で最も大きな筋肉なので鍛えることで…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?? . 本日は、エクササイズコーチのオリジナルプロテインについてご紹介します?✨ ▷吸収が早く、朝イチや運動直後の摂取に効果的 牛乳由来のホエイプロテイン?✨ . ▷吸収が遅く…

こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はオリジナルプロテインについてのお知らせです✴️? プロテインに含まれる食物繊維が、 難消化デキストリンからイヌリンに変更となります?? イヌリンについては下のコラム…

こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です 一気に冷えてきましたね体が冷えないように、ストレッチや湯船につかるなどして、自分をいたわっていきましょう さて、本日はお客様の紹介をさせていただきます！ こちらのお客様は内…

こんにちは！ エクササイズコーチ横浜店です?? 今回はタンパク質についての紹介です！ タンパク質は筋肉や髪、爪など体を作る 大事な材料です。 足りないとどうなってしまうのか 何からどれくらい摂ればよいのか まとめてきまし…

⚠重要なお知らせ⚠ こんにちは✨ エクササイズコーチ船橋店です? 今回は重要なお知らせです?⚠ 11月から予約のキャンセル・時間変更のルールが変わります♻ これまでは予約の無断キャンセル・当日キャンセルをしても消化扱いに…

こんにちは☀☀ エクササイズコーチ四条烏丸店でございます❗ 本日はコーチ紹介です??‍♂️ 少年漫画が好きな南コーチ?? レザークラフトを始めた小島コーチ?‍??⚒ 山登りにハマっている広岡店長⛰? 笑いに体を張る西田コ…

こんにちは✨✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です❗❗ 本日はなんばスカイオ店コーチの紹介です✨ 男性コーチ3名、女性コーチ1名が笑顔で皆さまをお迎え致します? 奥側左から小笠原コーチ、芳野コーチ? 手前左から石田コ…

こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はトレーニングのご紹介です!! こちらは「レッグエクステンション」というトレーニングです?️? このトレーニングでは、 おもに前腿の筋肉を鍛えることができます?? 前…

こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? . 今日は基礎代謝についてお話ししたいと思います❗ 実は、基礎代謝はダイエットと深い関係があります❗? ✔︎基礎代謝とは、ジッとしていても消費してくれるカロリーのことを指しま…