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浦安店池袋西口店リニューアルオープンこんにちは? エクササイズコーチ浦安店です✨ 本日は新店舗をご紹介します? 10月2日より、エクササイズコーチ池袋西口店がリニューアルオープンしました? 食事指導はなく、トレーニングに特化したジムになっております? より…
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四条烏丸店コンビニおすすめ商品❗️こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はコンビニおすすめ食品についてです? 皆さん、京都で1番多いコンビニがセブンイレブンなのはご存知でしたか？ セブンイレブンにはダイエットにおすすめの食品が多くあります…
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銀座店オススメ低糖質スイーツこんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? 少し涼しくなり、過ごしやすい季節となりました??皆様体調いかがでしょうか？ 本日はダイエット中によく相談を受ける、甘い物についてお話しします???? ダイエット中は特に控え…
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新宿西口店⭐️お客様紹介⭐️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、2月からトレーニングとお食事の管理を始めました?? ?体重 -8キロ ?体脂肪 -9% 落とすことに成功しました?? お仕事と…
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ひたちなか店【20分の理由part③】エクササイズコーチのトレーニング時間が なぜ20分で完了するのかpart③ part①，②をご覧になっていない方は是非ご覧ください。 ================ part① 【負荷の設定】 …知らない人も多い！自分…
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町田店間食でタンパク質が必要な理由こんにちは? エクササイズコーチ 町田店です⭐ 本日は間食でタンパク質が必要な理由を説明します！ エクササイズコーチでは、筋肉をつけてより痩せやすい身体になるために筋肉の材料となる「たんぱく質」を意識して摂取するようにア…
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なんばスカイオ店なんばスカイオ店の場所について❗️❗️こんにちは? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です⭐ 本日はエクササイズコーチなんばスカイオ店の場所についてお知らせいたします? 南海電鉄『なんば駅』中央口・南口直結✨✨ 御堂筋駅『なんば駅』南改札 より徒歩7分✨✨…
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赤羽店難消化デキストリンについてのご紹介?こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です☺✨ 本日は難消化デキストリンについてのご紹介をさせて頂きます? 難消化デキストリンとは… ✔食後の血糖、血中中性脂肪の上昇抑制作用 ✔整腸作用 ✔内臓脂肪の低減作用 ✔ミネラル…
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上野店【10月限定キャンペーンのご案内】こんにちは?? エクササイズコーチ上野です? ・ 今回は、10月限定のお得なキャンペーンをご紹介します。 ・ 10/4〜10/31限定で入会金¥19,800⇨『¥0』でご案内しております? ・ 初期費用を最…
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渋谷店【リニューアルオープン】こんにちは?♀️ エクササイズコーチ渋谷店です? . 11月から渋谷店はリニューアルオープンをいたします。 . 食事のアドバイスを廃止し、 お忙しい方にもご利用いただけるようにさらに短時間でトレーニングをおこなえるよう…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…