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赤羽店コーチ紹介??こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 今回はコーチ紹介です‼ 赤羽店所属の島田と申します☃ 持ち前の明るさで、沢山話して沢山応援します?? 皆様と楽しく元気にトレーニングをし、目標達成に向けて全力でサポ…
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銀座店マシン紹介です！こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?♀️ 本日はトレーニングの紹介です☝️ こちらのトレーニングは「オーバーヘッドプレス」という種目です‼️ 二の腕や肩回りの筋肉を鍛える効果があり 二の腕の引き締めや、しなや…
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東梅田店エクササイズコーチは荷物不要です！！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です☺ ・ 本日はエクササイズコーチの特徴の一つでもある【荷物不要】の点についてご紹介致します? ・ ウェアの上下にシューズはもちろんのこと、靴下、タオルに至るまで、 トレーニング…
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天王寺店紹介カードについてこんにちは? エクササイズコーチ 天王寺店です? 本日はエクササイズコーチの紹介カードについてのお知らせです? エクササイズコーチでは親族の方、ご友人の方など ご紹介して頂けた方、入会された方双方に エクササイズコーチオ…
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心斎橋店コーチ紹介?こんにちは?✨ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は心斎橋店コーチの全員集合写真です? 奥側左から宮里コーチ、板東コーチ? 手前左から奥原コーチ、北澤店長です? 心斎橋店のコーチは明るく元気で、優しいコーチばかりです…
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吉祥寺店糖質について?こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です！ 本日は、糖質についてのお話です。 糖質とは、主に脳や体を動かすエネルギー源となる栄養素です。 脂質もエネルギー源にな…
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東京駅店無料体験のご案内です！！こんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 現在無料体験を随時実施中です 無料体験では お客様の目標をお聞きして（例〇〇kg痩せたい！体型をスリムにしたい等）どういったプランが最適なのか、目標に近づく為にはどういっ…
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自由が丘店お客様紹介??♀ ☠ ??こんにちは☠ ??? エクササイズコーチ自由が丘店です?♀️? こちらのお客様は、パートナー4回コースでご入会されました✨✨ 7月にご入会されて、現在は4ヶ月目になります??️♂️? 月4回で維持のコ…
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名古屋栄店お弁当のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です きゅうり、ブロッコリー、オクラにサラダチキンを入れてます その下には、千切り大根と人参のサラダミックスも入ってます 納豆も添えて、サラダチ…
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高崎店「エクササイズコーチ4つのポイント」「エクササイズコーチ4つのポイント」 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です? 今回は、エクササイズコーチの4つのポイントをご説明いたします✏️ ①低価格 従来のパーソナルジムの約1/4の料金設定で続けやすい? 回数…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…
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那覇新都心店運動を習慣の一部に！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動しないと…」と思っていても、毎回気合いを入れて始めようとすると、なかなか続かないこともありますよね🤔 大切なのは、運動を特別なイベントにするのではなく、日常の習慣と…
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品川店🍎【お酢のダイエット効果について】🍎こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「飲むお酢が流行ってるけど、実際どうなの？」 じつはお酢、脂肪燃焼や食欲コントロールに役立つ優秀アイテムなんです🔥 🔹 お酢に含まれる“酢酸”がカギ！ お酢の主成分「酢酸」に…