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高崎店【コーチのトレーニング】【コーチのトレーニング】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です? 今日は背中のトレーニングです? しっかりと胸を張って、脇を締めることで背中の刺激を意識しやすくなります⚡️ 肩が上がらないようにも気をつけましょう⚠…
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なんばスカイオ店紹介カードについて?♂️こんにちは? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です⭐ ・ 本日はエクササイズコーチの紹介カードについてのお知らせです? ・ なんばスカイオ店を含め、エクササイズコーチでは親族の方、ご友人の方など ご紹介していただけた…
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三宮店ECプロテイン?こんにちは❗️ エクササイズコーチ三宮店です? 本日は、プロテインのご紹介です。 皆さんはプロテインにどんなイメージをお持ちですか？? ムキムキになる、不味い、体に良くない等悪い、イメージを持たれている方も少なくないと思…
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上野店リニューアルオープンの巻きこんにちは? エクササイズコーチ上野店です?? 本日は池袋西口店リニューアルオープンのお知らせです❗️ 10月2日に池袋西口店がExercise Coach Core にリニューアルオープンいたしました? Exercis…
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東京駅店睡眠についてこんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 今日はダイエット時に気おつけて頂きたいポイントを ご案内します それは、、、 睡眠です 睡眠はとても優秀なストレス解消法の１つとも言えます 睡…
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宇都宮店「糖質について?」こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は『糖質』についてご説明いたします? 身近な食品に多く含まれますが、 摂取タイミングに気を付けて綺麗な体作りを目指しましょう！✨????✨ 「東武宇都宮駅」から徒歩5…
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天王寺店ECプロテインのオススメのタイミング??✨こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 今日はECプロテインのオススメのタイミングをお伝えします??✨ 『タンパク質』とは人間の身体にとって重要な栄養素で、筋肉の成長に不可欠であるとともに、爪や髪、皮膚などを作…
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ひたちなか店【とある日の一コマ】こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店の栗田です?? サムネの写真は空き時間に店長にトレーニングでいじめられてる写真です? ……冗談です?? 空いた…
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川口店本日はリニューアル店舗のご紹介です‼️こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…。どんな秋をお過ごしですか??♀️ 美味しいものを食べるのもいいですが、体を動かすのも気持ちいいですよね? 本日はリニューアル店舗のご紹介…
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リンクス梅田店立地場所について?こんにちは?? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はエクササイズコーチリンクス梅田店の場所について、ご説明させていただきます?♂️ 最寄駅は地下鉄御堂筋線・阪急神戸本線・阪急宝塚本線・阪急京都本線・阪神本線大…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…