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船橋店コロナ対策について?♂️?こんにちは?♀️ エクササイズコーチ 船橋店です☺️ . . エクササイズコーチでは?コロナウイルス感染症拡大防止対策?として 月1回のコーチのPCR検査を行っております? またトレーニング前もお客様に対し検温を行い、…
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大宮店『コロナウイルス対策』こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、窓を開けた換気、アルコール消毒液やアルコールシートの設置をしております。 カウンター・フィッティングル…
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上野店感染症対策についてこんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日は感染症対策についてです? エクササイズコーチでは、 新型コロナウイルス感染症対策として検温やアルコール消毒のご協力をお願いしています?? またトレーニング…
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新宿西口店新型コロナウイルス感染症対策こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です?? 本日は【新型コロナウイルス感染症対策】についてです。 エクササイズコーチでは、 ⭐︎入店時の検温 ⭐︎マシンのアルコール消毒 ⭐︎トレーニングルーム、更衣室のアルコール…
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心斎橋店コロナウイルス感染対策についてこんにちは☺️ エクササイズコーチ心斎橋店です。 . 本日はコロナウイルス感染対策のお知らせです。 . エクササイズコーチではコロナウイルス感染拡大防止のため 毎月PCR検査、出勤時の検温、トレーニング時のマスク着用、ト…
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三宮店コロナウイルス感染拡大防止対策こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、セッションの前に赤外線非接触温度計による測定を行わせていただいています? ※37.5度以上ある場合にはトレーニングをお断りする場合…
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北千住店感染症予防対策について?こんにちは? エクササイズ北千住店です✨ 当店では、感染症予防・対策のため、 アルコール消毒液を受付カウンター、トレーニングエリアに設置しております?? また、来店時の検温、体温チェックを徹底しております?…
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町田店コロナウイルス対策についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日は、コロナウイルス対策についてです? エクササイズコーチでは、 ☆コーチ、お客様の検温 ☆セッション後、各マシンのアルコール消毒 ☆受付や更衣室にアルコール消毒液の設置 …
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立川店コロナウイルス感染拡大防止策について❗️こんにちは！エクササイズコーチ立川店です? 平素よりエクササイズコーチ立川店をご利用いただきまして誠にありがとうございます? 当店では、新型コロナウイルス感染拡大防止対策として、お客様と従業員の安全の確保を最優先に考え、…
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東梅田店コロナウイルス感染防止対策についてこんにちは。 エクササイズコーチ東梅田店です。 ・ 本日はコロナウイルス感染防止対策のお知らせです。 ・ エクササイズコーチではコロナウイルス感染拡大防止の為 各コーチ月1回のPCR検査、出勤時の検温、トレーニング時のマ…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…