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ひたちなか店おすすめ野菜❕❕小松菜こんにちは！！ エクササイズコーチひたちなか店です? 今回はおすすめ野菜である小松菜の紹介です? 小松菜は健康に良い食品として有名で、ほうれん草とよく似た成分になっています? タンパク質の代謝に役立つ葉酸や…
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宇都宮店「取材を受けました」こんばんは✨ エクササイズコーチ宇都宮店 暑くても寒くても基本的にオールシーズン半袖で働いている吉田です??✨ 先日地域情報サイトの、 「宇都宮くらし」様から取材を受けました 書いていただいた紹介記事は、 「宇都宮くらし…
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高田馬場店糖質についてこんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です✌ 本日は糖質についてご紹介します? 糖質は三大栄養素の一つで、穀物、砂糖、芋類などに含まれていて、身体のエネルギー源となります☀ ・糖質を控える事で、体内にある中性脂肪がエ…
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横浜店トレーニング紹介！こんにちは！エクササイズコーチ横浜店です? 本日はトレーニング紹介です?? 今回紹介するのは胸のトレーニング、チェストプレスです！！ 鍛えられる部位は胸周り、二の腕となっています? 胸は大きな筋肉なので代謝をあげるのに効…
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船橋店マシン紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? 本日はマシンの紹介です✨ こちらはチェストプレスといって主に胸や二の腕を鍛えるマシンです‼ 上半身の中で胸の筋肉は大きい部位ですので、鍛える事で基礎代謝が向上し…
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北千住店マシン紹介マシン紹介? こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はマシンの紹介です?? こちらのは『チェストプレス』というマシンです?? このマシンは 胸、肩、二の腕を鍛える事が出来ます?? 女性の方はバストアップに繋…
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宇都宮店「トレーニング紹介?✨チェストプレス??」こんにちは?☁️ エクササイズコーチ宇都宮店です?️?? 薄着で外出する機会が増えてきましたが、気になる体の部位などございませんか?!???️?️?️ 本日は、トレーニングのご紹介です！? こちらは「チェストプレス」と…
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四条烏丸店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はトレーニングのご紹介をいたします！！！ ・ こちらはチェストプレスという種目で主に胸周りの筋肉をつけ代謝アップや二の腕を引き締める効果があります?…
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ひたちなか店糖質についてこんにちは? エクササイズコーチひたちなか店です☺️ 本日は糖質について?♀️ 糖質は三大栄養素の一つで穀物・砂糖・芋類などに含まれます❗️ 素早くエネルギーに変わり、体を作ったり修復するためのエネルギー…
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金山店モニターご紹介こんにちは エクササイズコーチ金山店です? 本日はモニターのお客様をご紹介させて頂きます！ こちらのお客様は 月8回のトレーニングや毎日の食事管理を3ヶ月続けた結果 体重:-5.35kg 体脂肪率:-6.9…
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東京駅店⭐福袋セール実施中⭐新年あけましておめでとうございます🌅 本年度もエクササイズコーチ東京駅店をよろしくお願いいたします🥺 今回は1月限定！！新年福袋セールのお知らせです😊 販売内容：①コーチおすすめセットのご購入（店舗の掲載掲示板をご確認く…
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天王寺店ビタミンについてご紹介😁本日は、健康・美ということで、ビタミンについてご紹介をしたいと思います😲 まずビタミンとは、人体の機能を正常に保つために必要な栄養素13種類のことです。 体の構成要素をつくったり、エネルギー源となったりするのが炭水化物、…
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銀座店新年セールのご案内こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 今回は1月限定！！新年福袋セールのお知らせです😊 販売内容：①コーチおすすめセットのご購入（店舗の掲載掲示板をご確認ください） ②お客様のお好きな商品をセットでご購入 価格…
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大阪府フリーエリアマシンについて！こんにちは🤗 今日はフリーエリアマシンの一つ、レッグカールの紹介です🙌 レッグレッグカールはもも裏の筋肉を鍛えることができ、太もも引き締め効果がある種目です👍 フリーエリアはコーチが空いていればフォームの確認などもできま…
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浦安店新春入会キャンペーン🎍✨新春入会キャンペーン開催✨🎍 新しい一年、運動習慣を始めるなら今がチャンス！ エクササイズコーチ浦安店では、新春入会キャンペーンを実施中💪 ＼今だけ！／ 🌟 初月コース代金 550円 🌟 ※平日デイプラン限定 「忙し…
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浦安店明けましておめでとうございます。新年あけましておめでとうございます。 旧年中はエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、誠にありがとうございました。 2026年も「短時間でもしっかり効果を出せるトレーニング」を通して、 皆さまの健康づくりや目標達成を全…
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四条烏丸店ダイエットにおすすめの鍋の具材こんにちは⛄️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎍 本日は太りにくい鍋の具材を紹介いたします🍲 野菜なら白菜、キャベツ、ほうれん草、春菊、ネギ、しいたけ、きのこ、もやし タンパク質が取れるものだと、豆腐や鶏むね肉、鶏団子…
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品川店お正月太りについて！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 2026年も引き続きよろしくお願い致します🤲 さて…年始明け、ちょっと体が重い…そんなあなたへ🌿 お正月は楽しく食べて、ゆっくり過ごしてOK◎ 「太っちゃった…」…
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天王寺店🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎 こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 今年最初の運試し！？新年福袋ＳＡＩＬ！！🐎 ・商品のセット購入で15％off‼️ ※プロテインバーは対象外となります。 プロテイン→￥6,264→￥5…
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銀座店新年ご挨拶こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 🎉 新年あけましておめでとうございます！ 🎉 2026年も、皆さんと一緒に成長できることを楽しみにしています！💪今年も皆様の目標達成を全力でサポートしていきます🔥 「今の自…