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川口店本日はエクササイズコーチの《プロテインバー》《プロテイン》の紹介です!!こんにちは✨❗❗ エクササイズコーチ川口店です? 本日はエクササイズコーチの《プロテインバー》《プロテイン》の紹介です!! ①プロテインバー 【チョコ?】【ストロベリー?】 の2種類をご用意しております！！ ・手のひらサ…
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池袋西口店新業態リニューアルのお知らせこんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は、新業態リニューアルについてです！！ 10月2日より池袋西口店は、従来の1コマ30分【測定・食事カウンセリング・トレーニング】→1コマ20分【測定・トレーニング】に…
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四条烏丸店外食の食べ方について外食の取り方について こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます?? 本日は店舗周辺での外食についてお話しします??? 四条烏丸は京都市内でも大きなビジネス街となるため飲食店も多数あります??? お仕事の後や…
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自由が丘店✨池袋店リニューアル✨こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は店舗のご紹介です?️♂️ 10月2日にエクササイズコーチ池袋西口店がリニューアルオープンします！㊗️ ?エクササイズコーチ池袋西口店 「東京都豊島区…
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大宮店予約システムについて?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は予約システムのご紹介です? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます? ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時確認できるようになっており…
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上野店トレーニングに必要な水分について！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は筋トレに必要なお水について紹介します?♀️ 人間の体の80%は水分でできていると言われています? 残りはたんぱく質や脂質、ミネラルなどでできています⭐️ 人は呼吸し…
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渋谷店【プロテイン紹介?????♀️】こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️ 本日は、エクササイズコーチのプロテインをご紹介します? プロテインの味は5種類でご用意しております‼ ✔️カフェオレ ✔️ミルクティー(下…
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名古屋栄店当日予約のキャンセル・当日予約変更について?こんにちは☀️ エクササイズコーチ名古屋栄店です? 本日は、大切なお知らせがあります✍️ 当日予約のキャンセル・当日予約変更についてお知らせいたします！ 11月1日から予約の無断キャンセル・当日キャンセルは消化扱いとさせ…
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吉祥寺店減量ペースについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は減量のペースについてのお話です‼ 吉祥寺店では、お客様の目標に合わせて無理のない範囲での減量方法をご提案しております❗ 一般的に、減量と聞くと我慢するイメージがあるか…
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新宿東口店【胸トレのメリット?✨】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 胸筋を鍛えるとこんなメリットがあります? 食べても太りにくい身体をつくるために代謝をあげて痩せ体質を目指しましょう?? 無料体験は随時行っております！ 是非一度お越しくだ…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…