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立川店お客様紹介こんにちは！！ エクササイズコーチ立川店です? \ 本日はお客様の紹介です / こちらのお客様は筋力アップで月4回コースで通われています? ご自身の目標の数値まであと少しのところまできています?️♀️✨ 目標実現に向け…
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上野店お客様紹介‼こんにちは‼️ エクササイズコーチ上野店です? 本日は”お客様紹介”です こちらのお客様は減量を目標に、月8回コースで通っていただいております?✨ エクササイズコーチのプロテインとプロテインバーを活用し、食事管理を頑…
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町田店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様の紹介です✨ こちらのお客様は月6回で通われて約2ヶ月で 体重-3kg?体脂肪-3%?達成されています！！? お客様のペースに合わせた減量方法で、 目標達成に向け…
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赤羽店お客様紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日は“お客様紹介“です??♀️✨ こちらのお客様は月8回のコースで、減量を目標に通われています??♀️ いつも明るくトレーニングはもちろん、食事…
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高田馬場店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ高田馬場店です? 本日はお客様のご紹介になります?♀️ こちらのお客様は、インディヴィジュアル月8回コースで－10kg目標にお通い頂いております✨ 毎回全力でご自身を追い込ん…
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池袋西口店本日はお客様の紹介ですこんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は身体の引き締めを目的に、月8回のトレーニングを頑張られています?? いつも楽しみながらトレーニングを頑張ってくれています? ダ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☺️❗️ エクササイズコーチ広島店です? 今日はお客様の紹介です? こちらのお客様は月4回コースで筋力アップを目的に通って下さってます? いつも楽しく明るくトレーニングして下さってま…
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新宿西口店お客様紹介！！こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は”お客様紹介”です?♀️✨ ・ こちらのお客様は月8回のコースで、減量を目標に通われています！ ・ 毎回のトレーニングではベストを更新し…
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ひたちなか店こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です? こちらのお客様? 月8回コースで減量を目標にトレーニングをされてます！ お客様からの一言 『モニターで目標が見えるから楽しくトレーニングできる！』 楽しくトレーニングを…
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四条烏丸店お客様様のご紹介！こんにちは? ・ エクササイズコーチ四条烏丸店です✨? ・ 本日はお客様のご紹介を致します??? ・ こちらのお客様は減量と筋力アップを目標に月6回コースで通って頂いております? ・ 普段の食事ではタンパク質を摂ることを…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
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三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…