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高田馬場店LP紹介こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です?♂️ 本日はマシンの紹介です。 こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります? 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります。 下半身には身体で…
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池袋西口店本日はマシン紹介です?こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はマシン紹介です? こちらはレッグプレスという下半身を鍛えるマシンとなっております！ 前もも、裏もも、お尻を鍛えることができます? 下半身をトレーニング…
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渋谷店『マシンのご紹介??』こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグプレスというマシンです。 このマシンでは下半身全体の筋肉を鍛えることができます? 下半身は身体で1番大きな筋肉が集まっています❕ その…
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ひたちなか店ひたちなか店オープンこんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です? 本日4月9日より、アメリカ発最先端AIマシンを使ったパーソナルジム、エクササイズコーチがひたちなか市にオープン致しました！ トレーニング時間は20分と短いため、忙しくて…
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高田馬場店コーチの食事紹介！こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です！ 本日は大澤コーチのお弁当のおかず紹介です? ・セブンイレブンの冷凍食材の焼き鳥 こちらの商品はタンパク質が29.4！！ 糖質7.1の脂質が9.4です。 かなり優秀な商品だ…
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恵比寿店炭酸水についてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日は炭酸水についてです? 実は炭酸水を飲むことで色々な効果を期待することができます? 血行促進 炭酸水を飲むとたくさんの酸素を 供給しようとするため血管が広がり血流が多く…
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心斎橋店ウェアについて??️♂️こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です！！！ 今回はウェアについてです? エクササイズコーチではウェア、シューズ、靴下、タオル、お水は全て無料で貸し出しを行なっております！ お仕事の合間やお出掛け前など、余計な荷…
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品川店ウェアの紹介こんにちは? エクササイズコーチ品川店です✿ だんだんと暖かくなり、春を感じられるようになってきましたね? 運動にもピッタリな季節です? 皆様共に頑張りましょう❕ エクササイズコーチではウェアやシューズ、タオルや靴下 ウ…
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天王寺店ウェアレンタルについて?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日ウェアレンタルについてのご紹介です? エクササイズコーチでは、 【忙しい方でも時間に縛られることなくで短時間でふらっとトレーニングが行えるように】 トレーニングウェア上…
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赤羽店トレーニングウエアのご案内⭐️こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 今回は無料で貸し出ししております、トレーニングウエアについてのご案内です?✨ シューズ、ウエア上下、靴下、タオル、ボディタオルを無料で貸し出ししております?(お水もご用意あり…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…