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渋谷店手軽にたんぱく質補給?
『手軽にたんぱく質補給?』 こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はコンビニでも手軽に買える食品『缶詰』のご紹介です? 缶詰は高たんぱく、 低糖質、低脂質の食品が多いです✨ サバ缶やさんま缶、あ…
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蒲田店体温計についてです!!!
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日は体温計についてご紹介します! 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、赤外線非接触温度計による測定を行なわせていただいております。 ご来店いただいた際に検温させてい…
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東京駅店夏バテ予防
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です! 本日は夏バテ予防についてのご紹介です? 梅雨が明け、うだるような暑さが毎日続いていますね? そこで怖いのが暑さによる食欲・やる気の低下はじめとする、『夏バテ』です? そんな…
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東梅田店便秘について!!
こんにちは? エクササイズコーチ 東梅田店です? 本日は便秘についてご紹介させていただきます✨ 便秘とは『3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態』のことをいいます☺️ お通じが良くない方がいらっ…
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恵比寿店営業時間変更
こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 日頃からエクササイズコーチ恵比寿店をご利用頂きありがとうございます? 2020.09.01より営業時間変更になりますのでお知らせ致します? ▪️変更前 11:00~22:3…
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天王寺店卵について
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は卵についてです?? ・ まず卵の栄養価について! 卵は食物繊維、ビタミンC以外の栄養素を全て含んでいるため「完全栄養食品」と言わせています‼ なかでも、卵には私たち人…
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池袋西口店本日はトレーニングの紹介です??
こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はトレーニングの紹介です?? こちらのトレーニングはレッグエクステションという 太腿の前側(大腿四頭筋)を鍛えることができる トレーニングです 脚の筋肉は体の中でも 大…
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立川店マシン紹介です
こんにちは?? エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はマシン紹介です? こちらはバックエクステンションという主に腰回りの筋肉を鍛えるマシンです? 腰回りを鍛える事によって腰痛改善にも効果があり、女性は腰回りをきれいにしく…
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名古屋駅店運動時の頭痛
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は運動中に起こる頭痛についてです トレーニング中に起こる頭痛として、「運動誘発性頭痛」というものがあります♂️ 頭痛が起こる…
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町田店お客様のご紹介
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です✌️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は4月から月8回コースで−6キロの減量を目標に通われて、約2ヶ月間で−4キロ以上の減量に成功されています? エクササイズコーチでは、最…