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リンクス梅田店プロテインバーチョコ味についてこんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 今日はプロテインバーの【チョコ味】についてお話します‼️ ・ 甘いのものが食べたい、間食に何食べたらいいか分からない、プロテインに飽きたetc…
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宇都宮店ビフォーアフター写真??➟??✨こんにちは☀? エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はビフォーアフター写真のご紹介です?? エクササイズコーチの藤井コーチが3ヶ月間、 月8回コースでトレーニングと食事管理を行いました????????? 結果は3ヶ…
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恵比寿店水分補給について‼️こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 皆さんしっかりと水分補給できていますか? 身体の中での水分の働きをお教えします? 体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素､酸素やホルモンを各組織に運んでくれます?️…
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銀座店銀座駅からの行き方こんにちは❗️ エクササイズコーチ銀座店です? . エクササイズコーチ銀座店は、東京メトロ銀座駅直結となっており、西銀座デパートの中(B2F)にあります? . ～銀座駅からの道順案内～ ①東京メトロ 数寄屋橋交差点改札を…
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東梅田店プロテインバーチョコ味の紹介こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✨ 今日はオリジナルプロテインバーのチョコ味の紹介です? ?ポイント? ①低脂質、低カロリー、低糖質? ②美味しいから続けられる??♀️ ③タンパク質を簡単に補給? ④持ち運…
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名古屋駅店脂質についてこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は脂質についてのお話です? ・脂質は糖質やタンパク質と並び、3大栄養素に数えられます ・身体のエネルギーになる …
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渋谷店プロテインバーの紹介ですこんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は、オリジナルプロテインバーのご紹介です?? エクササイズコーチでは、プロテインバーも販売しております? 低糖質・低脂質・低カロリーのプロテインバーです?…
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船橋店✨お客様紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? 本日はお客様とツーショットです✌️ こちらのお客様は減量を目標に、月8コースでトレーニングとお食事管理をされています✨ エクササイズコーチでは、20分という短時間でお客様それ…
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池袋東口店店内紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 今回は店内紹介です? エクササイズコーチのマシンは他ジムとは違い、AIを導入している最新型のジムになります✨✨ お客様の筋力と可動域を測定し、お客様に完璧にマッチするワー…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは?✨ エクササイズコーチ広島店です☺️ 今日はお客様の紹介です? こちらのお客様月8回コースで減量を目的に通われています❗️ . エクササイズコーチのオリジナルプロテインも 飲んで下さっており、目標に向かって日…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
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三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
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広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
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船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…
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四条烏丸店超効率HIITルーティンをご紹介！こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 脂肪燃焼HIIT💨 ＼超効率HIITルーティン／を紹介！ ■内容（例） ① 5分 早歩き or 軽くジョグ（ウォームアップ） ② 1分 全力ダッシュ（外なら坂道も◎）…
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リンクス梅田店MBTI主人公💚こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストMBTIです！ご覧くださりありがとうございます🌟🌟 MBTI:主人公 カリスマ性:…
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リンクス梅田店MBTI領事💙こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は大上コーチです😊 MBTI:領事 社交的で温かい: ESFJは他人の感情に敏感で、周囲の人々に気を配ることが得意…
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三宮店腸内環境と減量の関係性についてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 今回ご紹介するのは【腸内環境と減量の関係性について】です❕❕😲 体重がなかなか落ちなくて悩んでいませんか？ そんな時は、腸内環境を整えてみるのがオススメです♪ 毎日の食事や水分…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …
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銀座店朝ごはん抜いてませんか？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「朝ごはん、食べてますか？」 朝はバタバタでつい抜きがち… でも、それが実はダイエット停滞の原因になってるかも🤔 ✅ 朝食を抜くと… ・代謝が下がる ・筋肉が分解され…