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新宿西口店アルコールについて
こんにちは☀️ . エクササイズコーチ新宿西口店です‼️ . 本日はお酒の種類についてご説明させて頂きます? . まずお酒は糖質が高く、アルコールは筋肉を修復する際の妨げをしてしまうのでトレーニング中は控えて頂きたいもの…
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自由が丘店お得な紹紹介チケットについて
こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です! エクササイズコーチでは、入会者様に紹介チケットをお渡ししています? ご家族やご友人を紹介して頂くと 紹介者様には、入会者様の初月コース代金10%キャッシュバック?? 入会…
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上野店ビタミンB群についてのご紹介です!!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はビタミンB群についてお話しします! 糖質の燃焼にはビタミンB1、脂質の燃焼にはビタミンB2です? しかし、体脂肪の燃焼にはビタミンB1とビタミンB2だけで…
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リンクス梅田店モニターの達成率について
. こんにちは?? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はモニターの説明を致します? . エクササイズコーチではトレーニング後、毎回画面にて達成率が確認できます! そしてこの達成率を元に筋肉量が増えているかを…
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東梅田店ブロッコリーについて
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はブロッコリーの紹介です? ・ ブロッコリーはとても栄養価が高い食材で 100g食べれば1日に必要なビタミンCが摂取できます? ・ ビタミンCだけではなく、葉酸、ビ…
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広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は、エクササイズコーチのマシン特徴であるモニターについてです?✨ . 自分のトレーニングは本当に筋肉を使えているのか?トレーニングしてても鍛えられている感じ…
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渋谷店脚のトレーニングのご紹介
こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀️✨ 本日は、トレーニングの紹介です?♀️ こちらのマシンでは、レッグエクステンションという太ももの前側を鍛える事ができます?️♀️?️ 通常は横のグリップを持って行…
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町田店本日は人工甘味料についてです
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日は人工甘味料についてです? 人工甘味料とは、大きく分けて2種類に分けることが出来ます。それが「合成甘味料」「糖アルコール」と言われています???? 人工甘味料のメリ…
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心斎橋店炭酸水について!
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は炭酸水についてです✨ 実は炭酸水を飲むことでいろいろな効果を期待することができます? ・血行促進 炭酸水を飲むとたくさんの酸素を供給しようとするため血管が広がり血流…
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名古屋栄店トレーニングのご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です? こちらの種目はバックエクステンションという種目です?♀️ 主に腰回りの筋肉を鍛える…