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町田店筋肉痛について
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です✌ 本日は筋肉痛についてです? 筋肉痛はトレーニングなど体を動かす事によって筋繊維という筋肉を構成している非常に細かい細胞が傷付く事によって起こります? 筋肉痛の強く残っているう…
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自由が丘店コーチ紹介
こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です! 本日はコーチの紹介です? エクササイズコーチ自由が丘店の久野と申します 趣味でスニーカー集め、カメラ?が好きです? 日々お客様お客様と楽しいお話をしながらサポートさせてい…
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新宿西口店マシン紹介⭐️
こんにちは☺♫ エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日はマシンの紹介です? . こちらのマシンは背中の筋肉を鍛えることができます?♀️✨ . 男性?は広い背中が作れて男性らしいボディラインを作れます…
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リンクス梅田店魚について
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?✨ 本日はダイエットにおすすめの食品である魚についてご紹介致します? . ダイエット中は低糖質、低脂質、高タンパクの3つの食事が 大切になるのですが、魚はこの3つを満た…
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池袋西口店本日はお客様紹介です??
こんにちは! エクササイズコーチ 池袋西口店です???? 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は、体の引き締めのため 楽しく通っていただいております! いつも楽しく雑談を交えながら食事指導をさせていただき 笑顔で最後…
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大宮店コーチのご紹介?
こんにちは?♀️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコーチのご紹介です? 7月より大宮店に佐伯コーチが加わりました? その佐伯コーチからメッセージです? 「理想の体型を目指して、一緒に楽しくトレーニングしていきまし…
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天王寺店炭酸水について
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です! 本日は炭酸水についてです? ・ 実は炭酸水を飲むことで色々な効果を期待することができます?✨ ・ 血行促進 炭酸水を飲むとたくさんの酸素を 供給しようとするため血管が広がり…
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三宮店今が旬‼︎オクラについて?
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です! 本日は夏野菜の定番野菜!オクラについて説明します?? ネバネバ食感が癖になる美味しいオクラのダイエット効果がこちらです?♂️✨ ?ビタミンB群が豊富で、食事で摂ってしまった…
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名古屋栄店コーチ達のトレーニング紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ達のトレーニングの様子をご紹介させていただきます コーチも空いた時間にトレーニングを行い、 体型管理をしています?? また、より良いトレーニングを提供できるよう…
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宇都宮店女性コーチ希望?♀️
こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です?✨ ダイエットをお考えの女性のお客様へ、 とても重要なお知らせです?♀️? エクササイズコーチでは女性コーチの希望が可能です‼?❣️ トレーニングや食事はもちろんのこと、 …