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大宮店マシンのご紹介??こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグプレスというマシンです。 このマシンでは下半身全体の筋肉を鍛えることができます? 下半身は身体で1番大きな筋肉が集まっています❕ その…
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新宿東口店【下半身の引き締めに◎】こんにちは！！ エクササイズコーチ新宿東口店です✨ . 本日はトレーニングの紹介‼️ . 今やっているのが『レッグプレス』という下半身を鍛えるマシンです?? . 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります??? 太ももの引…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日はデイプランについてです。 10月1日よりデイプランが廃止となりますことをご連絡致します。 ◎変更前提供プラン スタンダードプラ…
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吉祥寺店グラノーラについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?? 本日はグラノーラについてです? 9月1日から、プロテイングラノーラの販売価格が50%オフさせていただいて、 5850円→2925円へと変更されました‼️‼️ グラノーラ（…
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宇都宮店トレーニング紹介?レッグエクステンション?こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は、トレーニングの紹介です??️ こちらは「レッグエクステンション」というトレーニングです?? こちらのトレーニングでは太ももの筋肉を鍛えることができます?? 気に…
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四条烏丸店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️✨ 本日はお客様を紹介いたします?? こちらのお客様は月8回コースで通われており、シェイプアップ目的で通われておられます?? 毎度しっかり追い込みながらもトレーニング…
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心斎橋店営業時間変更のお知らせ10月からの土日祝日の営業時間変更のお知らせ こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です✨ 2020年10月1日（木）から土日祝営業時間が 9：00〜19：00（最終受付18：30）となります。 ・変更前 10：00〜…
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渋谷店土日祝の営業時間変更について【土日祝の営業時間変更について】 こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 日頃からエクササイズコーチ渋谷店をご利用いただき誠にありがとうございます? 2020年10月1日（木）から土日…
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新宿西口店紹介カードの廃止こんにちは?☀ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日は入会時にお渡ししておりました、紹介カードのお知らせです！ 紹介カードの利用可能期間が2020年9月30日までとなりました。 2020年10月以降、入会者様への紹介…
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蒲田店レシピ紹介こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です? 本日はレシピの紹介です‼️ ズッキーニ、玉ねぎ、ハム、プチトマトのズッキーニスープです? ダイエット中でも極端に食べないのはNGです?♀️ ズッキーニはカリウムが多く含まれ…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…
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那覇新都心店運動を習慣の一部に！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動しないと…」と思っていても、毎回気合いを入れて始めようとすると、なかなか続かないこともありますよね🤔 大切なのは、運動を特別なイベントにするのではなく、日常の習慣と…
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品川店🍎【お酢のダイエット効果について】🍎こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「飲むお酢が流行ってるけど、実際どうなの？」 じつはお酢、脂肪燃焼や食欲コントロールに役立つ優秀アイテムなんです🔥 🔹 お酢に含まれる“酢酸”がカギ！ お酢の主成分「酢酸」に…
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広島店プロテイン新フレーバー
広島・紙屋町でトレーニングを頑張る皆さまに嬉しいお知らせです！ 一度廃盤となっていた人気の「抹茶味プロテイン」が、バージョンアップして復活しました✨ トレーニング後にプロテインを飲む大きな理由は、運動で使った筋肉…
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天王寺店あの人気の味！？プロテイン復刻しました😁こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 本日はエクササイズコーチプロテインの復刻‼️ そのお味は【抹茶味】です🍵 カフェオレよりは甘く、苦すぎず！ トレーニング後にも飲みやすいです🥤 時間がない朝や間食などにもお…
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船橋店まさかやってない！？ジム初心者がやりがちなNG習慣3選。こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ あなたはジム初心者がやりがちなNG習慣、3つ知っていますか？ ①いきなり頑張りすぎる ②食事を極端に減らす ③自分に合わない負荷でやる 「早く痩せたい！」と思うほど、最…