-
広島店エクササイズコーチ 広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店でございます?? ・ 本日はブロッコリーについて紹介させていただきます。?? ・ ブロッコリーは緑黄色野菜の中でもとても栄養豊かな食材の一つです。 ビタミンCなど各種ビタミンやミネラ…
-
四条烏丸店お魚について?
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はコーチお勧めのお魚について紹介させていただきます❗ お魚はダイエット、筋力アップ共に欠かすことのできないタンパク質が豊富な食材のため 食事に取り入れられることが非常…
-
銀座一丁目店ウェア等無料レンタルについて
こんにちは?? エクササイズコーチ銀座一丁目店です? エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ タオルや靴下を無料で貸し出ししております?✨ お仕事前、お仕事終わりなどお時間が空いた時に、手ぶらでお越しいた…
-
立川店広背筋について
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です? 本日は広背筋についてのお話です?♀️ 広背筋とは背中の筋肉で腕を横に上げて、お腹側に向かう動きや、腕を身体の横から後ろに上げる動きなどで使うことができます?♀️?♀️ …
-
大宮店腸内環境について?
本日は、腸内環境についてお話します。 . 腸内環境を整えることで、食べたものの栄養素がしっかりと吸収できるだけでなく、便通とも深くかかわってきます。 . 特に、ヨーグルトや納豆、キムチといった発酵食品には乳…
-
柏店ロッカールームのご紹介?‼️
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です? . 本日は柏店のロッカールームの紹介です?♀️ . こちらでお着替えいただいて、トレーニングを実施していく流れとなります?️♂️? . 貴重品なども鍵付きロッカーに入れて頂…
-
心斎橋店ビタミンBについて
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です✨ 本日はビタミンBの効果について紹介いたします♫ ビタミンBの効果としましては、 疲労回復?(筋肉痛の減少) 深い睡眠?など効果があります!! ダイエットや筋力アップ、疲れや…
-
宇都宮店「お客様の変化??✨」
こんにちは!?? エクササイズコーチ宇都宮店です???? ? 本日はお客様のビフォーアフター写真です?? こちらのお客様、食事管理とエクササイズコーチの月8回コースでトレーニングされ、 2ヶ月で体重−6.2kg? 体脂肪…
-
天王寺店睡眠の重要性について?
こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? ?今回は【睡眠の重要性について】です??⚕️ ✅早速ですが、皆さんはキッチリ睡眠時間を確保していますか? ※睡眠時間が不規則過ぎるとダイエットをする上でデメリットが多い事…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
『コロナウイルス対策』 こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、窓を開けた換気、アルコール消毒液を設置をしております。 カウンター・フィッティングルーム・ト…