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渋谷店お客様の紹介です！【お客様紹介?✨】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♂️ 月8回のコースで通っていただいています? * お客様からのコメントをいただきました? 『毎回自分…
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心斎橋店睡眠と肥満についてこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は睡眠と肥満の関係についてです?♀️ みなさんはしっかり睡眠をとれていますか? 実は睡眠があまりとれていないと肥満になる傾向が高くなることがわかっています❗❗ 理由…
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名古屋駅店お腹のトレーニング！こんにちは‼ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は腹筋を狙ったマシンの紹介をさせていただきます 男性はシックスパックに割れた腹筋 女性ですとお腹、腰回りの引きしめ そんな方におすすめなのがアブドミナル…
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柏店コーチ紹介???こんにちは? エクササイズコーチ柏店です? 本日は柏店コーチの集合写真です? 左から、大平コーチ・落合コーチ・後藤コーチ・張替コーチです✨ みなさん明るく気さくなコーチばかりです? トレーニングはもちろん、食事管理などに…
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町田店お客様の食事紹介こんにちは☀ エクササイズコーチ町田店です?♀️? 本日はお客様のお食事の紹介です❣ ?メニュー✨ ○玄米 ○鶏むね肉 ○きゅうり ○ゴーヤ ○納豆 高たんぱく低糖質を意識した食事内容です！ 高タンパク質を意識した食事…
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池袋西口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です✨ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月8回コースで通われており、目標達成に向けて、トレーニングとお食事を頑張って頂いております? ご自身のベストを出せるよう一生懸命に…
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銀座店銀座店へのアクセス?こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日はエクササイズコーチ銀座店のアクセスについてです‼️ . エクササイズコーチ銀座店は 東京メトロ 銀座駅直結の?西銀座デパート?地下2階にございます‼️ . 東…
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新宿東口店コーチのトレーニング❗️こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿東口店です?? . 私達コーチも理想の身体になれるように積極的にトレーニングを行っています??️ . もちろんトレーニングだけでなく食事管理もしています?? . . 自分たちが実践して…
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船橋店マシンのご紹介『レッグプレス?』こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? . 本日はマシンの紹介です? こちらは『レッグプレス』というマシンです✨ 脚とお尻の筋肉を鍛えることができます? . 太ももは下半身…
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東梅田店コーチ集合写真こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️❗️ 本日はコーチ集合写真です?? コーチたちは気さくで明るく、個性的なコーチばかりなので食事なども気軽に聞けます??? 左上から宮里コーチ・越智コーチ・長田コーチ・酒井コ…
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船橋店この時期に運動量を増やすコツこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です この時期は忙しかったり寒かったりで運動量も少なくなりがちですよね 今回はそんな運動量が減りがちなこの時期だからこその運動量を増やすためのコツについて解説します！ 1.̶…
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リンクス梅田店２０２５Byeこんにちは🥲 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は2本投稿です💞 2025年もありがとうございました!! 皆様の頑張りを見て我々も元気をもらいました😊 来年も笑顔でお会いできることを心より願っております🙇🏻♀…
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リンクス梅田店年末年始休業のお知らせこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 年末年始は3日間お休みにさせていただいております🫡 12月31日(水) お休み 1月1日(木) お休み 1月…
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なんばスカイオ店年末年始の営業日こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺️ あと1日で今年も終わりですね😭👏 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 今年も例年と同じく、4日間はお休みにさせていただいております🫡 12月…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…
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浦安店リファ商品お得に購入！浦安で通いやすいパーソナルジムを探している方へ。エクササイズコーチ浦安店は、トレーニングだけでなくケア環境も充実。最新のシャワーヘッド、ドライヤー、マッサージガンを取り揃え、運動後も快適に過ごせます。 忙しい方でも続けや…