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池袋西口店お酒について
こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です✨ 本日はお酒についてご説明させていただきます? 理想の体型を目指すには、筋肉が落ちないよう維持させることが重要になります? お酒を摂取すると、、、 ・筋肉を作る働きを持つ、…
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立川店お客様のご紹介?
こんにちは☀ . エクササイズコーチ立川店です✨ . 本日は実際に通われているお客様をご紹介致します‼ . こちらのお客様はボディメイクで綺麗に身体を引き締める事を目標に、 インディヴィジュアル月8回デイプランでトレーニ…
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町田店マシン紹介
こんにちは?♀️ エクササイズコーチ町田店です? 本日は肩と二の腕を鍛えられる種目についてです。 このマシンでは上から引いてくる背中を鍛える種目と 上に押す肩と二の腕を鍛える種目が出来ます? 男性は逞しい上半身を目指せ…
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東梅田店トレーニング紹介
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はトレーニング紹介です? ・ こちらは“チェストプレス”という 主に胸の筋肉を鍛えるトレーニングになります❗️ ・ 胸の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉になりますので…
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名古屋栄店お客様のご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月8回コースで シェイプアップと減量を目標にトレーニングされております お客様からのコメント️ “次の日にしっかりトレーニン…
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名古屋駅店ビタミンについて
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はビタミンについてのお話です?? ビタミンは他の栄養素がうまく働くために必要な栄養素で、ビタミンA 、ビタミンC、ナイアシンなど様々な種類があります ビタ…
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蒲田店コーチの紹介です!!!
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日はコーチの紹介です! 蒲田店でコーチをしております、片岸と申します! お客様の理想の体型作りを全力でサポート致します! 目標達成まで一緒に頑張りましょう? エクササイズコ…
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銀座店コーチ紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ 今回はコーチの紹介です?♀️ 銀座店配属の、三塚と申します? 中学3年間陸上部に所属しており、主に幅跳びと100m走とリレーの種目をしていました?♀️? 1人1人の目標…
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金山店空調について?
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??? ?今日は店内の空調について? エクササイズコーチでは、エアコンと扇風機で温度調節を行っています✨?? 最適な温度でトレーニングしていただけるため汗だくにはなりません?? …
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四条烏丸店レッグプレスのフォーム?
エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はレッグプレスのフォームについてご説明していきます?♂️ レッグプレスは主に太もも、ももの裏側、お尻を鍛えるマシンで、脚の筋力アップや基礎代謝を上げるのに適したマシンです❗ただ、…