こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様紹介です❗️ こちらのお客様は月8回のコースで、減量と体力向上を目標に通われています?‍♀️ いつもお忙しい中お仕事帰りに通われていて、お食事もトレーニングも…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお客様紹介です? ペアコースでお二人で通われています? それぞれ筋力維持、減量-10キロを目標にトレーニングされてます?️‍♂️ いつも明るく最後まで全力で追い込…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です?? 本日は、マシンのモニター画面についてご説明させていただきます?? エクササイズコーチのマシンにはモニターがついております。 こちらのモニターを見ていただきながらトレーニン…

【トレーニングの紹介です?】 こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??‍♀️ 本日はトレーニングの紹介をします? このトレーニングはチェストプレスと言い、胸の筋肉と腕の筋肉（二の腕）を鍛える事が出来ます。 …

本日は、食事のタイミングと量についてお話します☺️ 痩せるためには食事のタイミングと量が重要です?? 食べる量は分割して摂取したほうがよいとされています? 体内のエネルギーの貯蔵タンクに貯蔵できる量は限られているため、多…

こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です? エクササイズコーチ自由が丘店は、2020年3月にオープンして4ヶ月経ちました‼️ これからもエクササイズコーチ自由が丘店をよろしくお願い致します！? 　 皆様が、エクササ…

こんにちは❗ エクササイズコーチ吉祥寺店です?? 本日は新商品 『ソイプロテイングラノーラ』のご紹介です‼ タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、天然の甘さで味付けを行っている為、糖質や脂質は控えめとなっています✌✌…

こんにちは?✉️ エクササイズコーチ 池袋西口店です！ 今日は 食物繊維についてです ???? ダイエットや健康維持には欠かせないものです 血糖値の上昇を抑える効果があり、 コレステロール値も低下させます☺️✌? 不足し…

こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はお客様の紹介です‼️ こちらのお客様は身体の引き締めを目標に通われています?? 毎回トレーニングを楽しく頑張っていただいており、食事も意識して頑張っていただいておりま…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です??? . 今回はお食事メニューについてご紹介します??‍?? エクササイズコーチでは 近辺食品リストを会員の皆様に ご覧頂けけるようになっています?❗ . ダイエット期間…