こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌤️ 本日は【オートミールレシピ】のご紹介🥣✨ 以前はカレーリゾットで紹介させて頂きましたが他にも色々なレシピがあります🥰 ✔︎きのこリゾット風🍄（244kcal） 【…

皆さん、こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️ 元アスリート、インターハイなどにも出場経験のある方で 現在はインフルエンサーとしてご活躍中の『上司のあさみさん』が エクササイズコーチを紹介して下さいました💁…

  こんにちは！ エクササイズコーチ東京駅店です！ 本日は、コーチの食事紹介です☺   親子丼は、 ★胸肉を使用して、皮を取り除く ★調理の際、油を控えめにしてつくる を意識することで、カロリー控えめ…

こんにちは👍✨ エクササイズコーチ青葉台です‼️ 『冬太り対策』についてです☃️ 1.筋肉をつけて代謝を上げる 2.有酸素運動を行う 3.マッサージやストレッチで血行を促進して身体を温める 4.体を温める食材を選ぶ イベ…

エクササイズコーチ赤羽店です🫧 11月14日に中央FMのハローラジオシティ様の NISHOGINNZA NAVIにて紹介されました✨✨ エクササイズコーチはAIを搭載したマシンを使用し トレーニングジ時間はわずか【20分…

こんにちは🎨 エクササイズコーチ東梅田店です🌞 先日、ライブコマーサーである「上司のあさみ」さんより、 YouTubeでエクササイズコーチを紹介して頂きました🌈 これまでに2回配信しており、 エクササイズコーチの特徴や、…

こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です！ この度インフルエンサーの【上司のあさみ】さんのYoutubeチャンネルにて エクササイズコーチの紹介動画を投稿していただきました😊 以下、紹介動画のURLになります！ h…

エクササイズコーチ船橋店でございます✨✨ 本日は、皆様が大好きコンビニ🏪のオススメ飯‼️ を紹介させて頂きます😋 コンビニの食べ物は栄養価に偏りがある、、😭 体に良くない🤦🏻 そんなイメージがある方もいるでしょう、、 し…

11月14日に放送の中央FMハローラジオシティにてエクササイズコーチをご紹介して頂きました😁 エクササイズコーチはアメリカ発のＡＩを活用したパーソナルトレーニングジムで、ＡＩがひとりひとりに合わせた内容のトレーニングを提…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は冬に起きる脱水症状について紹介します！😊 胃もたれするな、身体が重いな、頭が痛いな、肌が乾燥するな という症状はありませんか？ 実はそれ、身体が脱水状態になっている恐れ…