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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? . エクササイズコーチ広島店です? 本日は海藻類についてのお話しです? . 海藻類はダイエットに優れています? 食物繊維、ミネラル、ビタミンなど 栄養素たっぷり含まれています? わかめ、こんぶ…
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大宮店お客様のご紹介??♀️こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ 月8回コースで筋力アップと引き締めを目標にトレーニングをされてます！ お客様からトレーニングを始めてから汗をかきやすくなった！疲れにくくなった！ な…
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新宿西口店マシン紹介こんにちは?? エクササイズコーチ新宿西口店です✨✨ . 今日はマシンの紹介をします??? . このマシンはプルダウンというもので主に背中を鍛えていくマシンです(oﾟДﾟﾉ)ﾉ . 背中の筋肉は体の中でも大きな筋肉です?…
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新宿東口店脂肪燃焼についてこんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です！ . 本日はダイエットについてです?? . . ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか?❓ . 厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです?? . な…
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天王寺店営業時間変更のお知らせです。《営業時間変更のお知らせ》 日頃より、エクササイズコーチ天王寺店をご愛顧頂き、ありがとうございます。 この度、andの営業時間変更に伴い、エクササイズコーチ天王寺店の営業時間も下記の通り変更となりました。 4月4日(土)…
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自由が丘店ビタミンCについてこんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日は「ビタミンC」についてお話させていただきます? ビタミンCは、オレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類、ピーマン、ブロッコリー、キャベツなどの緑黄色野菜に多く…
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吉祥寺店?基礎代謝について⭐️?こんにちは??♀️✨ エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐ 今回は基礎代謝についてです? 基礎代謝とは普段生活していて消費されるエネルギーで、 私たちが1日で消費するエネルギーの70%も占めています? 食事制限だけでは痩せ…
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金山店便秘解消❗️こんにちは！！ エクササイズコーチ金山店です? 本日は、便秘についてです！ . 便秘とは、[3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態] です。 . 便秘になると、 ・お腹がはる ・肌の調子が悪くな…
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立川店トレーニング達成画面について✨こんにちは☀ ・ エクササイズコーチ立川店です?? ・ 本日はマシンモニターの達成画面?についてご紹介させていただきます‼ ・ ・ トレーニングをしていて本当に鍛えれているのか？効果があるのか？と感じたことはありませんか…
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心斎橋店卵について！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は減量、筋肉増量ともにおすすめな食品をご紹介します！！ それはとても手軽に買える食材です！ そうです！卵です? 卵は食物繊維・ビタミンC以外の栄養素を全て含んでいるた…
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …