こんにちは‼️ エクササイズコーチ吉祥寺店です?✨ 本日は、お酒についてお話させて頂きます? お酒を短時間でたくさん飲むと、肝臓がアルコールの分解を優先してしまう為、脂肪を分解する働きがストップしてしまいます。 さらに、…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店でございます?✨ . 本日はマシンの紹介です?‍? . こちらは背中、腰回りを鍛える事が出来るマシンです?? . ダイエットだけでなく、姿勢改善にも繋がるトレーニングです? . …

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は内臓脂肪についてお話しします❗ 内臓脂肪とは胃や腸の周りにあって臓器を固定している腸間膜と呼ばれるものにつく脂肪のことを言います?‍♂️ 内臓脂肪が過剰につくと、下…

こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?️‍♀️ 本日は睡眠についてです? 睡眠が乱れると、自律神経やホルモンに影響がでたり、免疫力の低下につながることがあります。 成長ホルモンの分泌量が減ることから脂肪を消費しにく…

こんにちは☀? エクササイズコーチ宇都宮店です ?️? 本日はトレーニングのご紹介です?? こちらは「ロー」というマシンです?? このトレーニングでは、主に背中を鍛える事が出来ます！✨??✨ 背中の筋肉は身体のなかでも大…

  こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? . 本日は、カウンセリングスペースのご紹介です?? . こちらのスペースは主に、無料体験のお客様と1対1(パートナーは1対2)????で 目標や悩み、不安などを…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 今回は「デイプラン」についての紹介です️‍ こちらは12:00〜17:00の間のみ通えるプランになっております その代わり。。。 通常価格（税抜き）から25%OFFで…

エクササイズコーチリンクス梅田店をご利用の皆様 平素より格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。 この度、新型コロナウイルス感染症拡大による緊急事態宣言により、商業施設閉鎖が決定致しました。 誠に勝手ながらエクササイ…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です??‍♀️✨ 今回新店舗の紹介です?‍♀️? 仲間に加わるのは銀座一丁目店です? 4月23日(木)に銀座一丁目店が駅から徒歩1分の場所にオープン致します?️?️‍♀️ 非常に通…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です?レッグプレスというマシンです。 こちらのマシンは脚の筋肉を鍛えることができます? 脚はとても大きな筋肉です❕ 脚を鍛えることで基礎代謝が上がりやすくな…