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三宮店コーチの食事紹介
こんにちは! エクササイズコーチ三宮店です! 本日は【コーチの食事紹介】です🌼 コンビニで済ませる際のお昼ごはんをお見せします💁♀️ 基本的にはコンビニの日もお弁当の日も栄養バランスには気をつけています😌 この日のPF…
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大阪府お客様紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です!🤗 今回は、お客様のご紹介です✨👏! こちらのお客様は【筋力アップ】を目標にトレーニングを頑張っています! 毎回、非常に元気よく頑張ってくださっているので、コーチ達のモチベーシ…
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なんばスカイオ店店長紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌈 2月よりなんばスカイオ店に配属になりました藤原と申します🤲 お客様の目標を叶えるべくサポートさせていただきます🏋️♂️ 皆様と楽しくトレーニングできるようコーチ一…
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赤羽店今月のキャンペーン
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です✨ 今回は【4月入会キャンペーン】についてのご紹介です‼️ 4月キャンペーンはなんと❗️ 『入会金無料+どのコースでも初月コース代金2,980円』です🔥 とてもお得にトレーニング…
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なんばスカイオ店自宅で出来るトレーニング法下半身
こんにちは🌸 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【自宅で出来るトレーニング法】のご紹介🌞 今回は下半身Verです🦵 足の筋肉は体の中で1番大きいので、鍛えると基礎代謝向上に繋がりやすくなります😼 また、体…
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四条烏丸店コーチの食事紹介
こんにちは!!☺️✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です!!⭐️👍 本日はコーチの食事を紹介したいと思います!!😁⚡️ 今回の料理はプロテインパンケーキです!!🥞🤩 パンケーキと聞くと炭水化物が多くカロリーも高いと思われる…
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船橋店鶏むね肉の仕込み〜保存編
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は実際にコーチがやってる鶏むね肉の仕込み〜保存編! として普段の様子を撮影しました🦅 シンプルな工程で簡単に鶏むねのストックを作ることができます💪 小分けにして冷凍してお…
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品川店アップルシナモンバー紹介
エクササイズコーチ品川店です🤗 季節が少しずつ変わり始めてきましたね🌸 皆さんは新作のバーはもう食べられましたか? 本日はアップルシナモンバーについてご紹介します🍎 働いたり、勉強したり、動いたりしていると間食したくなる…
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浦安店コーチの休日
エクササイズコーチ浦安店です! 今回は潮平コーチの休日を紹介します🌟 休日はドライブしたり、ゆっくりラジオを聴いたりすることが好きです! 最近は、伊豆にドライブに行きました!そこで食べたイカ丼やそばがとても…
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川口店ECプロテインの活用方法について
こんにちは😊 エクササイズコーチ川口店です! 今回は【ECプロテインの活用方法】についてです✨ 特にオススメの時間帯は・・・ *朝 忙しい朝ごはんの置き換えに🥩 *筋トレ後 筋肉を修復💪 *間食 次の食事の血糖値の上がり…