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銀座店3月旬の食材こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日は旬の食材についてのご紹介です?♀️ ・ 今の季節は「魚のブリ」が旬になっております?? ・ 魚のブリは不飽和脂肪酸で、頭の働きをよくすると注目されるDHA（ドコサ…
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東梅田店トレーニング紹介?こんにちは?エクササイズコーチ東梅田店です❗ ・ 本日はトレーニングのご紹介です? こちらの種目はオーバーヘッドプレスという種目になります? 主に肩と二の腕の筋肉を鍛えることができ、しなやかな肩のラインを作…
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吉祥寺店デイプランについてこんにちは☺ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新しく導入されたデイコースプランについてご紹介致します❣ 【デイコースプラン】 デイコースプランとは、 12：00～17：00の間のみ お得に通っていただけるプランと…
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立川店ウォーターサーバーのご紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です? . 皆さん水分足りてますか❓ . １日に必要な水分は約２Lと言われています☝️ （体重ｋｇ×３０ml＝１日に必要な水分量） . 特に乾燥しているこの季節は水分補給が重要です…
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大宮店✨マシン紹介✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です? こちらROWという種目になりまして、背中と腕を鍛えることができます? だんだん夏も近づいてきますね? 背中は全身の中でも大きい筋肉なので鍛えることで…
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新宿西口店マシン紹介！！こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日はマシンの紹介です? . こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります?? . 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります? 下半身には身体で一番大…
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天王寺店トレーニング中の注意点?♂️こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ ・ 今回はトレーニング中の注意点についてのご紹介です? ・ トレーニング中にトレーニングフォームを意識して行うことはとても重要です? フォームが崩れた状…
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宇都宮店ダイエットの効果を高める水分！！?こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はお水の大切さについてご紹介します?✨ 寒い季節だからと水分補給を怠っていませんか？ ダイエットを成功させるには食事制限とトレーニング、 そして水分を摂る事が非常に…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝️ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力で…
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新宿東口店??ビタミンC??こんにちは? . エクササイズコーチ新宿東口店です???️ . 本日はビタミンCについてのご紹介です? . . . ビタミンCは皮膚や血管の老化を防ぎ免疫力を高める働きを持ち、 美容の為のビタミンとしてもお馴染みです??…
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大阪府無料体験の流れまずカウンセリングを行い、お客様の目標や生活スタイルをお伺いします。 その後AIマシンで筋力測定を行い、実際のトレーニングを体験していただきます。 体験後にはトレーニング結果のフィードバックを行い、最後にコース内容や料金…
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那覇新都心店パーソナルジムお探しの方へ
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！那覇・新都心エリアでダイエットや健康維持のためのパーソナルジムをお探しの方へ💪 エクササイズコーチ那覇新都心店では、AIマシンを活用したパーソナルトレーニングを行っています…
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池袋東口店乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい🦠【乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい】🦠 「腸にいい菌」としてよく聞くけど、実はそれぞれ働きがちがうんです！ あなたの目的に合った菌を選んで、腸からキレイに✨ 🔹 乳酸菌（にゅうさんきん） 👅 主に口〜小腸で活躍！ …
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池袋西口店乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい
🦠【乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい】🦠 「腸にいい菌」としてよく聞くけど、実はそれぞれ働きがちがうんです！ あなたの目的に合った菌を選んで、腸からキレイに✨ 🔹 乳酸菌（にゅうさんきん） 👅 主に口〜小腸で活躍！ …
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…