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池袋東口店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です✨ 本日はコーチ紹介です✨ 池袋店所属の石倉と申します? 皆さまが楽しくトレーニング&しっかりと目標達成できるように全力でサポートさせて頂きます??? 一緒に頑張って行き…
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天王寺店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です‼ ・ 今回はお客様のご紹介です。?♂️?♀️ こちらのお客様は月8回コースで体重、体脂肪を標準値まで落とすため日々努力されています。? ・ お食事も無理のな…
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東京駅店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です✨ 今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様は月6回コースで減量、姿勢の改善を目標に向けて頑張って頂いております☺️ エクササイズコーチではトレーニング未経験の方も多くい…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日はEPOC(エポック)についてのご紹介です❗ ・ 皆さまEPOC(エポック)をご存知ですか？ ・ EPOCとは運動後過剰酸素消費量の略称になり、 簡単に説明すると筋力ト…
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心斎橋店コーチ紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はコーチの紹介をさせていただきます！ 心斎橋店の兼益コーチです? 趣味はスポーツ観戦で、 学生のころから社会人までソフトボールをされていました? &nbs…
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リンクス梅田店お得なお知らせ✌️pこんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチではご入会された方に紹介チケットをお渡ししています?? こちらの紹介チケットを入会された際に提示していただくと嬉しい特…
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立川店コーチのご紹介こんばんは☆ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はコーチ紹介です‼️ 立川店所属の土井（ドイ）と申します? 学生時代はサッカー⚽️にバレーボール?と運動が大好きで夏場はビーチバレーも少々 明るく楽しくをモットーに皆様の…
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新宿東口店デイコースプラン！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は新しいプランについてご紹介です❗ 2月からエクササイズコーチでは、新たなプランとして「デイコースプラン」を導入いたします? こちらは、12:00〜17:00の間のみ…
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渋谷店トレーニングのご紹介☺こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介です?レッグプレスというマシンです。 こちらのマシンは下半身の筋肉をを鍛えることができます? 下半身を鍛えることで基礎代謝が上がりやすくなるので、減量に向い…
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銀座店営業時間変更のご案内こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? . 2020年2月1日営業時間より営業時間が変更となります? それに伴い、セッション開始時間も変更いたします⚠️⚠️ . 営業時間は以下の通りです . Open 11:00…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…