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吉祥寺店WEB予約方法こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✨? 本日はマイページからの予約方法についてお知らせします? エクササイズコーチでは、webからご予約をお取りすることができます?‼ ◎や△であればご予約可能です?✨ &nbs…
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四条烏丸店コーチの紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐ 本日は新しく加わったコーチを紹介します！ 12月から配属になった広岡コー…
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名古屋栄店セッション時間変更のお知らせこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です?✨ 本日は2/1から、セッション時間を変更しますのでご案内します‼️ 今までお食事のヒアリングとトレーニングで20分お時間をいただいておりましたが、 2月よりお客様の効果を…
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東梅田店お客様スリーショットこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?♂️?♀️ 本日はお客様スリーショットです? こちらのお客様✨ 月6回パートナーコースで通って頂いています☺️ いつも楽しくお二人でトレーニングされています…
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大宮店ビタミンCの効果について?こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です?✨ 本日はビタミンCについてのご紹介です? ビタミンCは水溶性ビタミンに分類され、主に糖質やタンパク質、脂質の代謝に関わる重要な役割をもっています? 皮膚や血管の老化を防ぎ免…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは✋エクササイズコーチ広島店です? 本日はマシンの紹介をします? ・ こちらはオーバーヘッドプレスと言って、肩と二の腕を鍛える種目です‼️ 鍛えていただくと肩の広がりが出来、逆三角形の体型を目指すこ…
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東京駅店本日は低血糖についてです！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です✨ 本日は低血糖についてご説明させて頂きます?♂️ 皆さまの中にも、トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖…
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池袋東口店新店舗の紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日は新店舗紹介です?? 2月1日よりエクササイズコーチ新宿西口店がオープン致します? 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7ー11ー17 ブレステン西新宿 丸の内線 西新…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ ・ 本日は、新しいプランについてのご紹介です? ・ 2月からエクササイズコーチでは、新たなプランとして「デイコースプラン」を導入いたします❗ ・ デイコースプランは…
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心斎橋店プロテイン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です?！ 本日はエクササイズコーチのプロテインについてご紹介させていただきます?♂️ エクササイズコーチのプロテインは動物性のホエイたんぱく質と植物性のソイたんぱく質が合わさった…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…