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京橋店夏バテ予防~食事編~
こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ京橋店です せっかくのダイエットも夏バテでうまくいかない、、、なんてことが無いように 今日は夏バテ予防についてお話したいと思います✌️ ①食事のバランス 夏は食べやすい麺を食べる機会が多…
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東梅田店7月キャンペーンについて★★
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は【7月キャンペーン】のご案内です★ 7/1~7/30限定 無料体験に来ていただき当日にご入会を決められたお客様限定で なんと!! 入会金19800円が、、、無料とな…
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堺東店セミパーソナルコース変更点💁♂️
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はセミパーソナルコースの変更点についてご案内致します💁♂️ 新コースであるセミパーソナルコースですが、7/1より変更点があります。 変更点は以下の通りです↓🙇♂️ 変…
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大阪府7月キャンペーン
皆さん、こんにちは💁🏻♀️ エクササイズコーチ銀座店です💪🏻 本日は≪7月キャンペーン≫について🌻 今月は体験当日のご入会限定★入会金無料★ 外出できる機会も増える夏! <エクササイズコーチ>で体を鍛えて思いっきり楽し…
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横浜店コーチ紹介
こんにちは 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です🎢🎡 本日はコーチ紹介をさせていただきます🙏 5月から横浜店配属となりました村上と申します😺 趣味はドッジボールとバイクです🏍🏐 ドッジボ…
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柏店サマーキャンペーン
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💚 本日は【夏限定🌻お得なキャンペーン】のご案内です! 7/1〜8/31の期間でご入会されたお客様全員対象 入会金10,000円引きさせていただきます! 通常19,800円の入会金…
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広島店7月キャンペーンについて
こんにちは☺️ . エクササイズコーチ広島店です💪 . 本日は7月キャンペーンについてご案内します! . 内容🫱 ⭐️⭐️入会金無料 19,800円→0円⭐️⭐️ とてもお得なキャンペーンになっております🏋️ ….
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溝の口店トレーニング前のおすすめの食事🍌🍴
こんにちは✨🏋️♀️ エクササイズコーチ溝の口です😊 トレーニング前のおすすめの食事についてです✨ トレーニングの約2時間前に食事が摂れる場合… →お米+肉or魚などのタンパク質+お味噌汁🍙🍗 トレーニング30分〜1時…
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東梅田店水分の重要性
こんにちは❗ エクササイズコーチ東梅田店です😎 今回は、水分の重要性についてです🥛 ・体の7割は水 ↳体のほとんどが水から作られており水分が足りなくなると、運動パフォーマンスの低下が起きてしまいます😥 また、骨・筋肉・髪…
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京橋店睡眠の重要性
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は睡眠の重要性についてお話しします❢ ①睡眠をしっかりとることでホルモン分泌で食欲が整う 睡眠不足になると食欲をおさえるホルモン「血中レプチン」が減少し、食欲を増進するホ…