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銀座店コーチのトレーニング紹介2
★本日はコーチのトレーニングメニューを紹介いたします★ 【ベンチプレス】 50kgでアップ(限界まで) 60kg….8~10ⅼep×2 【ダンベルプレス】 26kg…6~10lep×2 22kg&…
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赤羽店ビタミンについて
エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【ビタミン】についてです🍋 ビタミンには、酸素をスムーズにいきわたし、代謝を円滑にする効果があります。 逆に不足すると、肌荒れや、疲労感、便秘などの症状に…😣💦 その中でもビタミンB…
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赤羽店プロテイン黒蜜きな粉の紹介
エクササイズコーチ赤羽店です🌈 本日はエクササイズコーチオリジナル 【ソイプロテイン】のご紹介です💁🏻♀️ コラーゲンやビタミンなど 嬉しい成分配合😳⭐️ 免疫細胞に働きかけ、活性化させる効果のある 乳酸菌シールドが含…
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リンクス梅田店コーチの休日
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は西野コーチの休日をご紹介します❗ 私は休日どこかの公園に散歩に行ったりしています🎈 今回は鶴見緑地公園に行ってきました🍀 自然豊かなとても綺麗なところで、 心身…
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天王寺店お客様紹介💁♂️
こんにちは😎 エクササイズコーチ天王寺店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁♂️ こちらのお客様、月8回コースで 体力向上、筋力アップ目的で通って頂いています🏋🏽♂️ その上で、体重も落とせればとトレーニングも食事も頑…
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広島店プロテインについて
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です! 本日はプロテインについてご案内致します😋 この度、チョコバナナ味とミルクティー味が在庫がなくなり次第販売終了となります。 残り少なくなってきているので、この機会…
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池袋東口店睡眠とダイエットの関係について
こんにちは! エクササイズコーチ池袋東口店です💪 本日は睡眠とダイエットの関係について紹介いたします✨ 海外の大学の研究チームによると、睡眠時間が少ない人ほど太りやすい傾向にあるそうです! 寝不足だと高脂肪な食事を欲しく…
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京橋店一部コースの廃止と時間帯変更
この度は2023年7月1日より営業時間とセミパーソナルコースの時間が変更になりますことをご連絡いたします。 また6月30日(金)をもって土日デイプランの新規受け入れ停止と、7月1日(土)より平日デイプランの時間帯が変更に…
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船橋店胸のトレーニング
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は前回の投稿に引き続きトレーニングのご紹介をさせていただきます! 本日紹介するのはチェストプレスという胸を鍛えるトレーニングです💪 胸の筋肉は女性であればバストアップ、綺…
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なんばスカイオ店女性向け骨格別減量方法
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😼✨ 本日は【女性向け!骨格別減量方法】をご紹介👩🏼💗 筋肉/骨/お肉の付き方は骨格によって違うので、理想の体型になるには自分がどのタイプに当てはまるのかをまず知る事が…