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広島店コーチ紹介 エクササイズコーチ広島店
こんにちは😃 . エクササイズコーチ広島店の中島と申します!! . 最近ハマっていることは朝に運動をすることです🏃🏻🏋️ . 仕事の前などに運動をすることで1日のやる気スイッチONになった気分がするので集中…
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三宮店ドカ食い防止方法
こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🌞 今回は、ドカ食い防止方法です💥 食事の間隔が空きすぎた時、特に夜に強い空腹感が起こり ついつい食べてしまった、、、。 なんてことありませんか??😓 そんなドカ食いを事前に防止…
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品川店新プロテイン黒糖きなこ味
こんにちは⭐️ エクササイズコーチ品川店 齋藤です✨ いつもブログをご覧下さり有難うございます🙇🏻♂️ 本日は6月1日から待望の新発売となった 『100%ソイプロテイン 黒糖きなこ味』についてご紹介致しま…
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池袋東口店脂質制限について紹介いたします✨
こんにちは! エクササイズコーチ池袋東口店です💪 本日は脂質制限について紹介いたします✨ ★脂質制限ダイエット★とは、食事から摂取する脂質を制限するダイエット法のことです🌈 食べ物に含まれる3大栄養素、脂質・糖質・タンパ…
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天王寺店プロテインの新フレーバー紹介💪
こんにちは😊✨ エクササイズコーチ天王寺店です💪 本日は最近入荷した、プロテインの新フレーバーのご紹介です🥛✨ 味は「黒糖きな粉」になります! 今回はソイプロテインになっています🙋♂️ ソイプロテインは吸収が緩やかで、…
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東梅田店紹介制度について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は紹介制度についてです。👍🏻 エクササイズコーチでは紹介キャンペーンを実施しております💫 メンバー会員様がご家族やご友人、ご知人などを紹介いただき入会されますと、 🎈…
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銀座店ワイドプルダウン紹介
みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🍃 本日はマシン紹介です🏋🏻♂️ 〘プルダウン ワイド〙 こちらは、★背中★をメインで鍛える種目になります💪🏻 手幅を広げることで背中を広く鍛えることが出来ます。 背…
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なんばスカイオ店お客様紹介
こんにちは☻ エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です😁 こちらのお客様はインディヴィジュアル(8回)コースで昔の体型に戻りたいを目的に通っていただいております🙌 トレーニング中も…
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堺東店減量中の食事🥦
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です! 本日は【減量中の食事】をご紹介します🥗 皆さん日々ご自身の目標に向けて頑張ってもらっていますが、 実は菱垣も夏に向けてプチ減量中です😎✨ そんな私の食事をご参考までに紹介し…
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溝の口店肩甲骨とダイエットの関係について🎶🤔
こんにちは‼️✨ エクササイズコーチ溝の口です✨✨ 肩甲骨とダイエットの関係についてです‼️ 🫧肩甲骨を動かすことでダイエット効果が発揮される理由🫧 ①肩甲骨の内側には脂肪燃焼作用がある 『褐色脂肪細胞』があります🔥 猫…