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吉祥寺店★脂質について★こんにちは✨ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は脂質についての紹介です? 私たちは色々なものを食べていますが、 その中で「糖質」「脂質」「タンパク質」は三大栄養素と呼ばれ、…
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東京駅店モニターのご紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はモニターのご紹介です?♀️ 3ヶ月間、月8回でトレーニングと食事コントロールを行いました。 結果は3ヶ月間で−7.3kg、体脂肪−10.5%落とすことが出来ました！…
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上野店タンパク質の紹介です!!こんにちは? エクササイズコーチ上野店です?✨ . 本日はトレーニングには欠かせない栄養素【タンパク質】について紹介いたします‼️ . タンパク質は実は体の中で水分の次に多いものとご存じですか?❓ 炭水化物?・脂質?とと…
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名古屋栄店血糖値についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 皆さんは「血糖値」を知っていますか 体内を流れる血液中の糖分の量を指します 食事をして食べ物が体に吸収されると血糖値が上がります。そうすると上がった血糖値を下げるために、す…
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立川店持ち物不要についてこんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は持ち物不要についてです❗ エクササイズコーチではウェア?、靴下?、タオル、シューズ?を全て無料でレンタルしております? ウェアのサイズはS〜LL、シューズのサイズは22…
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リンクス梅田店体組成計についてこんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? . 本日は体組成計の紹介をさせていただきます❗️ エクササイズコーチでは、毎回トレーニング前に、体重・体脂肪率・内臓脂肪の3項目を測定させていただき、…
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東梅田店プロテインの飲み方について. こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ . 本日はプロテインの飲み方についてご紹介致します?♀️ . ①付属のスプーンすり切り3杯分入れます? ②お水150〜200cc入れます? ⭐️(お水の量で味の変化…
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銀座店エクササイズコーチ銀座店周辺のお勧めのレストラン「筋肉食堂」こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? 今回はエクササイズコーチ銀座店周辺のお勧めのレストランの紹介です?♂️ お勧めするのは「筋肉食堂」です? 日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットをしたい方…
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金山店紹介カードについて❗️❗️今回はお得な特典について紹介します✨ エクササイズコーチでは、ご入会頂いた方に紹介カードを プレゼントしております? 紹介カードをお持ちになり、入会して頂きますと 入会者へ初月の会費を10%割引させて頂きます? 更に❗️…
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渋谷店新店舗のご紹介！こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは自由が丘店です? 3月1日(日)に自由が丘店がオープン致します? 駅から徒歩3分と非常に通いやすい場所に出来ます? これからもどん…
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品川店🌞夏に向けた水分補給の大切さ💧こんにちは💦 エクササイズコーチ品川店です✨ 最近気温が上がってきましたね！ そろそろ衣替えも必要な時期ですので、ついでに水分についてもおさらいしましょう💧 気温が上がるこれからの季節、意識しておきたいのが「水分補給」✨…
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三宮店4月イベントこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『4月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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船橋店【必見！】外食多くても痩せる方法。こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 突然ですが 外食や飲み会が多いと ダイエットって難しいと思っていませんか？🤔 実はそれ、やめる必要ありません。 大事なのは 「食べたかどうか」ではなく 👉…
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博多マルイ店二の腕のケア、「揉むだけ」では逆効果かもしれません！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 薄着の季節が近づくと「二の腕をなんとかしたい」という声が増えてきます。 マッサージやローラーで揉んだり、腕振りエクササイズを続けている方も多いと思います。 けれど、…
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四条烏丸店エクササイズコーチ・ハインピラティス京都四条烏丸店店内紹介こんにちは🌸 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチ、ハインピラティス京都四条烏丸店の店内紹介をします！ ハインピラティスが開始して店内の配置も変わりましたのでいま一度ご紹介致します🫡 トレーニング…
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なんばスカイオ店春のパン巡り🍞こんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です！ この間は京都で遊び尽くして来ました🍵 友人の結婚式までの約1ヵ月間、小麦をほぼ絶っていたのでこの日はチートデイです🤤💭 この日のメインはパン巡りで、5件も回れま…
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天王寺店🌸4月5月限定 追加セッションオプションキャンペーン🌸こんにちは🌟 エクササイズコーチ天王寺店です😁 新年度のイベントとの並行イベント🎁 🌸2ヶ月限定追加セッションオプションキャンペーン🌸 お得に追加セッションが行っていただけるキャンペーンです😊 今月は週が5週目まであるの…
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品川店🍃【季節の変わり目に負けない身体づくり】🍃こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 そろそろまた暑くなりますね💦 今回は季節の変わり目に負けない為の対策方法についてお話します！ 気温や気圧の変化が大きい季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期😣 そんな時こそ「…
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リンクス梅田店スタッフのマックステスト―今回はスタッフのパワーを調査してみました💪🏻 皆さんの予想はどうですか❔🤔 結果は…ぜひチェックしてみてください！ 予想通り？それとも意外な結果？ 写真の笑顔からも分かる通り、楽しくトレーニングしています😁 ぜひ体験にお…
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広島店お得なセット販売！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 広島店限定！ お得なセット販売スタートしました🎶 LINEクーポン（1,000円オフ）との併用も🆗！ セット価格よりお値引きさせていただきます✨ 試飲、試食も行っておりますの…