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大宮店2月から新プラン開始?✨こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です??️ 本日は2月1日から開始されます新プラン「デイタイム」についてご説明させて頂きます✨ こちらは12:00〜17:00の間のみ通えるプランになっております。 通常価格（税抜…
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四条烏丸店お客様のご紹介です❗️皆さま、こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です☀ 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は、ご自身の目標体重まで減量できるよう月8回コースに通われ、お食事も意識されており、トレーニングを頑張って頂いてい…
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立川店アメリカ研修についてこんにちは エクササイズコーチ立川店です‼️ 本日はアメリカ研修についてお話致します? 4名のコーチがトレーニングについての知識やコーチとしての技術力を学んできました‼️ また、トレーニングの楽しさや雰囲気も知ることがで…
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宇都宮店ダイエットの強い味方！！エクササイズコーチ宇都宮店です??? 今日はダイエットをする際に助けにとなる「かさまし食材」についてご紹介致します? ダイエット中、炭水化物を控えようとすると、食事が少しもの足りないと思うことはありませんか❓???? そ…
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吉祥寺店マシン紹介✨こんにちは⭐ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はマシンの紹介をします? チェストプレスというマシンの紹介です? このマシンは大胸筋、上腕三頭筋（二の腕部分）を鍛える事が出来ます‼‼ 主に胸の筋肉を鍛えることができま…
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心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は新店長の報告をさせて頂きます? この度、心斎橋店の店長をさせて頂くことになりました平松です? お客様の目標達成に導けるよう努めます??エクササイズコ…
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天王寺店お客様紹介です♪こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️ . こちらのお客様は、減量を目的に月８回コースで スタートされ、目標を達成いたしま…
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上野店プロテインの紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です！ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です！！！ ダイエットや、筋力向上にはプロテインを用いるのがオススメです！ トレーニング後に必要なタンパク質補給の為のホエイ、間食や食事の置…
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東京駅店エクササイズコーチ八重洲店の紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 今月から新しいコーチが加わり6人体制となりました? コーチ達は気さくで明るく丁寧なコーチばかりなので、トレーニングや食事に対する悩みなど相談しやすい環境が整っています☺️…
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名古屋栄店新プランのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は新プランのデイタイムについてお話しさせて頂きます️ こちらのプランは12:00〜17:00のみ通えるプランでございます。 通常…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…