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心斎橋店本日のトレーニング風景?！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はコーチのトレーニング風景です☺！ . コーチ達も空いてる時間にトレーニングを積極的にして体を追い込んでます！?? . お客様と同じ目線でアドバイスができるようにしっか…
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新宿東口店お客様のご紹介です?✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様?✨ 減量を目標にいつもトレーニングを頑張って頂いております?? お食事も目標達成に向けて頑張ってくれていますので、身体も引き締まってきています…
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大宮店お客様紹介?こんにちは☺️！ エクササイズコーチ大宮店です?? 本日は、お客様のご紹介です? こちらのお客様は、来年の夏に向けて引き締めていくことを目標に通われています?? 食事とトレーニングどちらも頑張って頂いております?️✨ エ…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店皆さま、こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ ・ 今回は四条烏丸店コーチの集合写真です?? 新しいコーチが加入し、メンバーも増え、さらに活気あるパーソナルジムになりました??? ユニークなコーチが皆さまのトレー…
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天王寺店年末年始は要注意?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 最近かなり寒くなってきました体調の方は 崩されてないでしょうか? クリスマス、忘年会、お正月とたくさんイベントがあるので 食べる量には気をつけましょう? ⚠アルコールは利尿…
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池袋東口店オリジナルプロテイン☆こんにちは??? エクササイズコーチ池袋店です❗ 今日はオリジナルプロテインのご紹介です✨ ダイエット、筋力アップに欠かせないのがプロテイン！ エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しています！ トレーニング後…
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東京駅店コーチ紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はコーチ紹介をさせていただきます。 八重洲店の佐々木コーチです。 トレーニングや食事のことで分からないことや、気になることがあれば、アドバイスとサポートを…
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名古屋栄店マシンの説明こんにちは エクササイズコーチ栄店です 本日はエクササイズコーチのマシンの特徴について説明させて頂きます? ? エクササイズコーチではトレーニングをする前に力のテストを実施し、マシンにお客様の力のレベルを記憶させます そ…
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東梅田店お客様ツーショット！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? . 本日はお客様とのツーショットです✌️ . こちらのお客様?✨ 月8回コースで、約1年間通われています！ 筋力アップと減量を目標に、毎回トレーニングを頑張って頂いておりま…
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銀座店コーチの紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . 今回はコーチの紹介です?♂️ 銀座店配属の、林と申します?⭐️ 大学まで15年間野球をやっていました⚾️? . 皆様が、エクササイズコーチでのトレーニングを通して、理…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…