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心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はエクササイズコーチ心斎橋店のご案内です?? 心斎橋店は各線心斎橋駅から徒歩2分で通えます‼️ 住所:大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5アーバンBLD心…
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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です^ ^ 本日はマシンの紹介です? こちらのマシンはももの内側とももの前の筋肉を鍛えることができます！ ももの内側引き締め効果があるので、女性の方に特に…
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東京駅店本日はアルコールのご案内です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 本日はアルコールについてのご案内となります?♂️ お酒は糖質だけでなくカロリーも高いため、減量を行う上でなるべく控えて頂きたいものとなっています? ただこの時期付き合い…
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東梅田店トレーニングについてこんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です?♂️ 今回はトレーニングについてご紹介させて頂きます?♀️ こちらはチェストプレスという胸の筋肉を鍛えるトレーニングになります❗️ 胸の筋肉は体の中でも大きな筋肉なので…
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吉祥寺店更衣室のご紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺です? 本日は更衣室についてご紹介します? 更衣室の中にはロッカーを完備しておりますので、 貴重品等を保管することができます‼️ こちらでお着替えいただいて、 トレーニングを行ってい…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です！?♂️ ・ こち…
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銀座店おでん?についてご紹介させて頂きます?✨こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?♫ ・ 今回はコンビニなどにも置いてあり、手軽に食べることのできる「おでん?」についてご紹介させて頂きます?✨ ・ 冬になり、寒い日が続きますね? お身体も冷えやすくなりますが…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日は野菜を紹介します? 今が旬の野菜でお勧…
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池袋東口店ウォーターサーバーのお知らせこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋店です?✨ ウォーターサーバーのお知らせです?✨ 冷水と常温がございます?✨ 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?️！ 常温水は日常的に飲み続けること…
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銀座店立川店オープン情報こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?☃️ . 本日は新店舗紹介です? 12/27㈮よりエクササイズコーチ立川店がオープン致します✨ . 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階 J…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…