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銀座店新たなプラン「デイコースプラン」導入こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はお客様へのお知らせです? . エクササイズコーチでは、2月1日から新たなプランとして「デイコースプラン」を導入致します‼ . 【デイコースプラン】 デイコースプラン…
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吉祥寺店新しいプランのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新しいプランについてのご紹介です✨ 2月1日より【デイコースプラン】を導入致します！！ こちらは、12:00～17:00の間のみお得に通っていただけるプランとなってお…
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上野店お得なコースが導入されました！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です！本日はお客様へのお知らせです☺️ エクササイズコーチでは、2月1日より新たなプランとしてデイコースプランを導入致します❗️ 【デイコースプラン】 デイコースプラン…
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池袋東口店ロッカールームのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 本日は池袋店のロッカールームの紹介です?♀️ こちらでお着替え頂いて、トレーニングを実施していく流れになります? 貴重品などもロッカーに入れて頂けますのでご安心下さい✨ 随…
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東梅田店無料体験についてこんにちは? ・ エクササイズコーチ東梅田店です?♂️ ・ 本日は無料体験についてご紹介致します? ・ エクササイズコーチでは、ご入会される前に無料体験を受けていただいてからご入会いただいております✨ ・ お客様の目標…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?♫ 今回はコンビニなどにも置いてあり、手軽に食べることのできる「おでん?」についてご紹介させて頂きます?✨ 冬になり、寒い日が続きますね? お身体も冷えやすくなりますが、おでん…
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立川店コーチの紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ立川店です！? 今回はコーチの紹介です！ 立川店でコーチをしております、佐々木と申します??? トレーニングの事、食事の事、気になることありましたら是非相談して下さい??? 一緒に目標へ向…
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宇都宮店モニターのご紹介！！エクササイズコーチ宇都宮店です???. 本日はモニターのご紹介です！??? エクササイズコーチの藤井コーチが3ヶ月間、月８回でトレーニングと食事コントロールを行いました???? 結果は3ヶ月で−7.3kg、…
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渋谷店バターコーヒーのご紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！? 本日は、忙しい方のダイエットの味方！バターコーヒーのご紹介です。バターコーヒーは、良質な脂質が摂れて腹持ちもよく、ダイエットに効果的であることが知られています！?中鎖脂肪酸…
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天王寺店海藻類についてこんにちは? . エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は海藻類についてのお話しです? . 海藻類はダイエットに優れています? 食物繊維、ミネラル、ビタミンなど 栄養素たっぷり含まれています? わかめ、こんぶ、のり、海ブ…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…
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うるまみどり店エクササイズコーチと普通のジムとの違い「ジム通ってもなかなか続かない」「忙しくて通う時間が取れない」「自己流でやっているが変化が見られない」そんな悩みを持った方に注目されているのがエクササイズコーチです。 エクササイズコーチとは、短時間×高効率のトレーニング…
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東京駅店たんぱく質を正しく摂ろう！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です 今回の投稿は【たんぱく質】に関しての投稿です😊 皆さんはタンパク質足りていますでしょうか？？ 投稿者は一日に鶏胸肉を少ない日で500ｇ以上は摂っており、多くて800ｇ以上摂り…
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なんばスカイオ店簡単カオマンガイの作り方✨こんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 今回は、タンパク質が摂れる簡単カオマンガイのご紹介🐔 カオマンガイは、 ①鶏肉…高タンパク低脂質 ②ご飯…エネルギー源 ③シンプル調理…脂少なめ このように、…
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広島店新フレーバーの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 新フレーバーのご紹介です♪♪ プロテインスープ第二弾！コーンスープン朝食でパンを食べられる方にぜひオススメです！ 試飲はコーチまでお気軽にお声掛けくださいませ♪♪ https…
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那覇新都心店女性でも通いやすい
那覇・新都心エリアで、女性でも通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ。 エクササイズコーチ那覇新都心店は、短時間で効率よく運動したい方におすすめのパーソナルジムです。 「ジムに通いたいけど何から始めていいかわからない」「…
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船橋店ダイエットの悩みこれで解決！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です。 今回はダイエットの際によくある悩みについて解説していきます。 Q.今までで1番多いダイエットの悩みは？ A.1番多いダイエットの悩みは数値が下がらない、むしろどんどん増…
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博多マルイ店二の腕トレで、なぜか首が疲れる方へこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ 肩のラインや二の腕をキレイにしたくてトレーニングをしているのに、終わったあとに首ばかり疲れる。 しっかり動いているのに、狙った場所に効いている感じがしない。 これ、…