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新宿東口店営業時間についてこんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です☺！ 日頃からエクササイズコーチをご利用いただき、ありがとうございます??? お知らせです。 2020年2月１日から営業時間が変更致します。 オープン11:00…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です⭐️⭐️ 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月4回コースで、 全身シェイプアップと筋力アップ、 体重維持を目指して運動と食事の調整に取り組まれています エクササイ…
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東京駅店予約システムの紹介です！！！こんにちは?♂️ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は予約システムのご紹介です? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りする事が出来ます? 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから…
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リンクス梅田店モニター様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? ・ 本日はモニター様についてご紹介させていただきます?♀️ ・ こちらのお客様は月8回コースのトレーニングと食事コントロールを3ヶ月間行いました✨ 体重は−5.3…
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銀座店こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 2月1日より、エクササイズコーチ新宿西口店がオープン致します✨ ・ 丸ノ内線「西新宿駅」より徒歩2分！！ 各線「新宿駅」西口より徒歩4分！！ ・ 住所は 東京都新宿区西新…
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心斎橋店トレーニングフォームについて！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です⭐ . 本日はトレーニングフォームについての紹介です?? . こちらの種目はオーバーヘッドプレスと言う種目になります。 主に肩や二の腕のトレーニングを行う事ができます?? …
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町田店大胸筋こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は大胸筋についてです? 大胸筋は上半身の中でも大きい胸の筋肉です✌️ 鍛える事で、男性はたくましい胸に 女性はバストアップに⭐️ さらに大きい筋肉を鍛えると基礎代謝が上が…
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吉祥寺店お客様紹介?こんにちは、エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はお客様の紹介を致します✨✨☺ こちらのお客様はダイエットメインに インディビジュアル6回コースで通われています?️♂️?️♂️ 4月への目標に向け仕事で忙しいことも…
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大宮店お客様紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀ 月8回コースで体力の向上を目標にトレーニングをされてます！ また、目標に合わせてエクササイズコーチのオリジナルプロテインも飲んでいただい…
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上野店お客様紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です！ 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様ですが、下半身の引き締めを目標に、月8回コースで通われています。 トレーニングと一緒に、食事の管理も頑張っています。 エクササイズコ…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…
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うるまみどり店エクササイズコーチと普通のジムとの違い「ジム通ってもなかなか続かない」「忙しくて通う時間が取れない」「自己流でやっているが変化が見られない」そんな悩みを持った方に注目されているのがエクササイズコーチです。 エクササイズコーチとは、短時間×高効率のトレーニング…
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東京駅店たんぱく質を正しく摂ろう！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です 今回の投稿は【たんぱく質】に関しての投稿です😊 皆さんはタンパク質足りていますでしょうか？？ 投稿者は一日に鶏胸肉を少ない日で500ｇ以上は摂っており、多くて800ｇ以上摂り…
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なんばスカイオ店簡単カオマンガイの作り方✨こんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 今回は、タンパク質が摂れる簡単カオマンガイのご紹介🐔 カオマンガイは、 ①鶏肉…高タンパク低脂質 ②ご飯…エネルギー源 ③シンプル調理…脂少なめ このように、…
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広島店新フレーバーの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 新フレーバーのご紹介です♪♪ プロテインスープ第二弾！コーンスープン朝食でパンを食べられる方にぜひオススメです！ 試飲はコーチまでお気軽にお声掛けくださいませ♪♪ https…
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那覇新都心店女性でも通いやすい
那覇・新都心エリアで、女性でも通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ。 エクササイズコーチ那覇新都心店は、短時間で効率よく運動したい方におすすめのパーソナルジムです。 「ジムに通いたいけど何から始めていいかわからない」「…
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船橋店ダイエットの悩みこれで解決！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です。 今回はダイエットの際によくある悩みについて解説していきます。 Q.今までで1番多いダイエットの悩みは？ A.1番多いダイエットの悩みは数値が下がらない、むしろどんどん増…
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博多マルイ店二の腕トレで、なぜか首が疲れる方へこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ 肩のラインや二の腕をキレイにしたくてトレーニングをしているのに、終わったあとに首ばかり疲れる。 しっかり動いているのに、狙った場所に効いている感じがしない。 これ、…