-
赤羽店【博多マルイ店】オープン
エクササイズコーチ赤羽店です😊 9月30日に【博多マルイ店】オープン💁♀️ 九州は大分に続き2店舗目です! AI搭載マシンを使った、20分間の短時間トレーニング! 筋力アップ、ダイエットなど皆さんのお悩みを コーチが一…
-
赤羽店食物繊維が筋肉にもたらす効果
エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【食物繊維】についてです🥦 タンパク質過多になると、腸内環境が悪化します👿 必要な栄養がいきわたりにくく 肌荒れ、免疫力低下、肥満の原因に😨💦 食物繊維を取ることで、腸内環境を整え …
-
赤羽店9月キャンペーン
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です☺️ 【9月キャンペーン】のご案内です🌈 セミパーソナルコース契約で ✨【入会金+初月コース料金無料】✨ ※体験当日に入会された方に限ります。 かなりお得なキャンペーンとなっており…
-
赤羽店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です。😊 本日は【お客様紹介】です‼️ こちらのお客様は月6回コースのお客様です✨ モチベーションが高く いつも全力でトレーニングに励んで下さいます💪🏻✨ 無料体験も随時行っております…
-
赤羽店筋トレの効果
こんにちは🐬エクササイズコーチ赤羽店です。🐳 今回は【筋トレの効果】に関してです😁 実は、筋トレは筋肉を付ける、痩せやすくなる、といったこと以外にも以下のようなメンタル面での効果があります🤩 ・テストステロン(男性ホルモ…
-
赤羽店ストレッチについて
こんにちは😊 エクササイズコーチ赤羽店です 本日は【ストレッチ】についてです❗️ ストレッチには大きく2種類あります🔥 ・静的ストレッチ 静的ストレッチとは反動を利用せずにゆっくりと30秒から45秒程度行うストレッチのこ…
-
赤羽店【セブンイレブン】の商品紹介
エクササイズコーチ赤羽店です🏝️ 本日はダイエット中におすすめ 【セブンイレブン】の商品紹介です! こちらで紹介するのはすべて 高たんぱく・低糖質・低脂質😳✨ セブンのサラダチキンやチリドックは有名ですが お惣菜にもダイ…
-
赤羽店【沼】について
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です🌈 本日は【沼】についてです❗️ 【沼】とは野菜類や鶏肉、米などを利用して作るダイエット食のことです💪🏻 ・栄養バランスが整っている ・簡単に作ることができる ・満腹感を感じるこ…
-
赤羽店プロテイン摂取タイミング
こんにちは🐧エクササイズコーチ赤羽店です🐳 【プロテイン摂取タイミング】に関してです。 プロテインの一番のおすすめタイミングは、ずばり「寝起き」です😴 寝起きは、夜ごはんも寝ている間に消化されて、身体の中は空っぽになって…
-
赤羽店マシン紹介
こんにちは😊 エクササイズコーチ赤羽店です 今回は【レッグエクステンション】の紹介です❗️ こちらのマシンではもも前を鍛えることができます🔥 ・太ももの引き締め ・基礎代謝の向上 などの効果が期待できます👍 コーチ一同皆…
関連記事
-
赤羽店【博多マルイ店】オープン
エクササイズコーチ赤羽店です😊 9月30日に【博多マルイ店】オープン💁♀️ 九州は大分に続き2店舗目です! AI搭載マシンを使った、20分間の短時間トレーニング! 筋力アップ、ダイエットなど皆さんのお悩みを コーチが一…
-
赤羽店食物繊維が筋肉にもたらす効果
エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【食物繊維】についてです🥦 タンパク質過多になると、腸内環境が悪化します👿 必要な栄養がいきわたりにくく 肌荒れ、免疫力低下、肥満の原因に😨💦 食物繊維を取ることで、腸内環境を整え …
-
赤羽店9月キャンペーン
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です☺️ 【9月キャンペーン】のご案内です🌈 セミパーソナルコース契約で ✨【入会金+初月コース料金無料】✨ ※体験当日に入会された方に限ります。 かなりお得なキャンペーンとなっており…
-
赤羽店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です。😊 本日は【お客様紹介】です‼️ こちらのお客様は月6回コースのお客様です✨ モチベーションが高く いつも全力でトレーニングに励んで下さいます💪🏻✨ 無料体験も随時行っております…
-
赤羽店筋トレの効果
こんにちは🐬エクササイズコーチ赤羽店です。🐳 今回は【筋トレの効果】に関してです😁 実は、筋トレは筋肉を付ける、痩せやすくなる、といったこと以外にも以下のようなメンタル面での効果があります🤩 ・テストステロン(男性ホルモ…
-
赤羽店ストレッチについて
こんにちは😊 エクササイズコーチ赤羽店です 本日は【ストレッチ】についてです❗️ ストレッチには大きく2種類あります🔥 ・静的ストレッチ 静的ストレッチとは反動を利用せずにゆっくりと30秒から45秒程度行うストレッチのこ…
-
赤羽店【セブンイレブン】の商品紹介
エクササイズコーチ赤羽店です🏝️ 本日はダイエット中におすすめ 【セブンイレブン】の商品紹介です! こちらで紹介するのはすべて 高たんぱく・低糖質・低脂質😳✨ セブンのサラダチキンやチリドックは有名ですが お惣菜にもダイ…
-
赤羽店【沼】について
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です🌈 本日は【沼】についてです❗️ 【沼】とは野菜類や鶏肉、米などを利用して作るダイエット食のことです💪🏻 ・栄養バランスが整っている ・簡単に作ることができる ・満腹感を感じるこ…
-
赤羽店プロテイン摂取タイミング
こんにちは🐧エクササイズコーチ赤羽店です🐳 【プロテイン摂取タイミング】に関してです。 プロテインの一番のおすすめタイミングは、ずばり「寝起き」です😴 寝起きは、夜ごはんも寝ている間に消化されて、身体の中は空っぽになって…
-
赤羽店マシン紹介
こんにちは😊 エクササイズコーチ赤羽店です 今回は【レッグエクステンション】の紹介です❗️ こちらのマシンではもも前を鍛えることができます🔥 ・太ももの引き締め ・基礎代謝の向上 などの効果が期待できます👍 コーチ一同皆…