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銀座店コーチのお昼ご飯紹介今回はコーチの昼ご飯紹介についてです😁 現在減量5か月目の昼ご飯の内容がこちら✨ ①鯖味噌煮缶 P:36.9 F:12 C:12.9 308Kcal ②玄米 約360g 仕事の日は毎日こんな感じです💪 必要摂取量は体格に…
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銀座店お客様紹介こんにちは！ 本日はお客様紹介です😉 こちらのお客様はインディヴィジュアル6回コースで通われています。 ★毎回のトレーニングセッション★で筋力が成長しているのが分かります😊 ご興味を持っていただいた方は是非、無料体験お越…
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銀座店★ビックサマーキャンペーン★皆様こんにちは✨ 🎇ビックサマーキャンペーンが始まります🎇 なんと★『入会金無料 + セッション4回分無料』★ さらに❗ 当日のご入会でさらにセッション1回分無料💕 月4回コースご契約の方は実質初月無料、 月6回・月8回…
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銀座店新プロテイン紹介皆さん、こんにちは🌿 エクササイズコーチ銀座店です💁🏻♀️ 本日は『NEWプロテイン 黒糖きなこ』の紹介！ 新しいプロテインは★ソイプロテイン★ 忙しい朝や間食にピッタリ☀️ ソイプロテイン独特の粉っぽさもなくさらっと…
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銀座店プレワークアウトについてこんにちは😁 本日は★プレワークアウト★についてお話をします😋 プレワークアウトの【プレ】とは英語で【前】を意味する言葉で、その名前の通りワークアウト前に飲むサプリメントのことをプレワークアウトと呼びます😉 主に集中力を…
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銀座店コーチの休日の過ごし方皆さん、こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は『休日の過ごし方』について🍃 8時 起床 朝ご飯を食べてジムに行く準備開始💪🏻 10時～12時 ジムで★トレーニング★👟 12時～13時半 食材の買い…
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銀座店新店舗紹介エクササイズコーチ銀座店です😁 今回は新店情報についてご紹介します✨ 4月28日に大分県のトキハわさだタウンにオープンいたします🔥 無料体験を受けたい方はお早めにお問い合わせください🙋♂️ エクササイズコーチでは随時無…
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銀座店コーチの今日のトレーニングメニュー紹介こんにちは😁 ★本日はコーチのトレーニングメニューを紹介いたします😎 【アームカール】ストレートバー使用 60kg…6～10lep×4 50kg…8～12lep×3 40kg….8～1…
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銀座店今日からできる、肩こり改善ストレッチエクササイズコーチ銀座店です🙆♀️ 今日は、★今日からできる肩こり改善ストレッチ★をご紹介します！ 1．上半身を綺麗な姿勢で意識します。 2．両手頭の後ろで組み、姿勢が猫背にならないように注意して首を前に傾けていきまし…
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銀座店5月の入会キャンペーン今回は5月の入会キャンペーンについてです😁 5月キャンペーンは… 来店者限定「エコバックプレゼント」 ❗ 入会者限定「PayPayポイント1万円分プレゼント」❗ 大変お得にトレーニングを開始できるチャンスです💪 無料体験…
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東梅田店4月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 4月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ なんと、さらに初月のコース代金が2980円！！ 超お得に通っていただけます😍😍…
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名古屋栄店４月限定キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です ！ ［4月新規入会限定］ 月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 名古屋栄店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ …
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広島店🌸4月新規入会限定🌸
月会費がず——っと30%OFF❗️ 4月中に新規ご入会いただいた方限定 広島店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ に❗️ 最先端AIトレーニングマシンを活用し 無理なく効率的に理想のカラダを目指せます …
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四条烏丸店痩せづらくなる行動2選！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は痩せづらくなるNG行動2選の紹介です❗️ 1、トレーニングはしているが回数を減らしたり、適正の重さ以下でやっている🏋️ 筋肉が成長して初めて基礎代謝が上がり痩せ…
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三宮店水分摂取が大切な理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『水分摂取が大切な理由』を紹介します🥤 成人の体内水分量は体重の50～70％です。 水分の量は年齢を重ねることで減少し、赤ちゃんは70～80％で高齢者は約50％まで減少…
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船橋店痩せるランチ選びのコツあなたのそのランチ間違ってませんか？？ 自分ではヘルシーと思っていても、ひょっとして太る食事しているかもしれません😇 今回は太るランチとやせるランチについて！ やせるランチは ✅タンパク質が取れる ✅サラダや汁物と一緒に…
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浦安店【重要なお知らせ】値上がりします。🚨【重要】4月1日から価格改定のお知らせ🚨 いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。 📢 大切なお知らせです！ 📢世界的なホエイ原料の高騰により、2025年4月1日よりプロテインの価格を改定…
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池袋東口店【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ この度、大好評につき【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！ お味の特徴としてはベリーならではの酸味とクエン酸が入っていることで 甘すぎず、どなたでもお楽し…
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広島店料金表のご案内こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 料金表のご案内です📝 【スタンダードプラン】 10:00〜21:00（土日祝は19:00） 【平日デイプラン】 12:00〜17:00 ※土日祝はご予約対象…
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溝の口店炊飯器のおすすめレシピ🍚本日は炊飯器で手軽に作れるおすすめレシピをご紹介します！ 入れるものを工夫するだけでヘルシーにおなかを満たすことができるので、ぜひお試しください！ ご存じの方も多くいらっしゃるかと思いますが、炊飯器を使った…