-
銀座店腰痛予防に役立つ筋トレ🌷
エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は腰痛予防に役立つ筋トレについて🌷 日々の生活習慣やストレスから腰痛を感じている方も多いのではないでしょうか😖 腰痛の原因になりやすい筋肉のトレーニングを行い、姿勢不良を改善することで…
-
銀座店画面紹介🍀
エクササイズコーチ銀座店です🌞 本日は画面の紹介です🍀 エクササイズコーチでは自分の力の入れ具合を★目で見る★ことが出来ます👀 緑の濃い線がトレーニングする際の目標値、 黄色の線が自分の力の入れ具合を表しています💪🏻 緑…
-
銀座店本日は高たんぱくレシピについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は高たんぱくレシピについて❤️ 食事管理する際に何に気を付ければいいか悩んだことはないでしょうか😿 そんな方に必見!! 食事管理で重要な高タンパク質・低糖質が取れるお弁当…
-
銀座店お客様紹介紹介🌼
こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🌿 本日はお客様紹介です💁🏻♀️ はじめて1ヶ月のお客様です🕊 ジム初心者のお客様ですが★月8回のコース★で頑張っています🏋🏻♂️ ストレスのなりやすい食事もライフプランに合…
-
銀座店オリジナルプロテインについて
エクササイズコーチ銀座店です🕺 自社のプロテインは【ホエイ】と【ソイ】のハイブリッドになっており、 この1袋あれば用途関係なく活用していただけます🤲 またダイエッターには嬉しい【イヌリン】という血糖値の上昇を抑える原材料…
-
銀座店🔥本日は停滞期について🔥
こんにちは😃😃 エクササイズコーチ銀座店です🍄✨ 🔥本日は停滞期について🔥 停滞期によって心が折れそうになってしまう方は多いのではないでしょうか😱🐥 停滞期の原因や対策、乗り越える方法を正しく理解して、💋★気持ちに左右さ…
-
銀座店温度管理🍃
エクササイズコーチ銀座店です👋 寒暖差で体調は崩されてないですか? 少し歩いただけでも汗をかく日もあれば、 羽織が欲しくなる日もありますよね🌷 エクササイズコーチでは【快適】に【トレーニング】をして頂けるよう 暑い日に【…
-
銀座店マシン紹介【スクワット】
エクササイズコーチ銀座店です⭐️ 本日はマシン紹介です🏋️♂️ こちらは「スクワット」という種目で主に前腿・後腿・お尻を鍛えることが出来ます☺️ 腿周りは体の中でも最も大きな筋肉なので鍛えることで【基礎代謝】が上がりや…
-
銀座店ダイエット食「沼」について
エクササイズコーチ銀座店です🙌 減量においてトレーニングと同じくらい食事は【重要】です🕺 しかし、会員様から何を食べればいいのか、レシピの相談もたくさん受けます💦 沼料理はご存知でしょうか❓ 飯器に食材を入れるだけなので…
-
銀座店お客様紹介!
エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日はお客様紹介です🌿 始めて7ヶ月のお客様です🐤 体が変わっていくのを実感され、 目標達成してからも【楽しく】トレーニングに通って頂いています✨ 【1人1人に合わせた指導】を行っており…
関連記事
-
銀座店腰痛予防に役立つ筋トレ🌷
エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は腰痛予防に役立つ筋トレについて🌷 日々の生活習慣やストレスから腰痛を感じている方も多いのではないでしょうか😖 腰痛の原因になりやすい筋肉のトレーニングを行い、姿勢不良を改善することで…
-
銀座店画面紹介🍀
エクササイズコーチ銀座店です🌞 本日は画面の紹介です🍀 エクササイズコーチでは自分の力の入れ具合を★目で見る★ことが出来ます👀 緑の濃い線がトレーニングする際の目標値、 黄色の線が自分の力の入れ具合を表しています💪🏻 緑…
-
銀座店本日は高たんぱくレシピについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は高たんぱくレシピについて❤️ 食事管理する際に何に気を付ければいいか悩んだことはないでしょうか😿 そんな方に必見!! 食事管理で重要な高タンパク質・低糖質が取れるお弁当…
-
銀座店お客様紹介紹介🌼
こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🌿 本日はお客様紹介です💁🏻♀️ はじめて1ヶ月のお客様です🕊 ジム初心者のお客様ですが★月8回のコース★で頑張っています🏋🏻♂️ ストレスのなりやすい食事もライフプランに合…
-
銀座店オリジナルプロテインについて
エクササイズコーチ銀座店です🕺 自社のプロテインは【ホエイ】と【ソイ】のハイブリッドになっており、 この1袋あれば用途関係なく活用していただけます🤲 またダイエッターには嬉しい【イヌリン】という血糖値の上昇を抑える原材料…
-
銀座店🔥本日は停滞期について🔥
こんにちは😃😃 エクササイズコーチ銀座店です🍄✨ 🔥本日は停滞期について🔥 停滞期によって心が折れそうになってしまう方は多いのではないでしょうか😱🐥 停滞期の原因や対策、乗り越える方法を正しく理解して、💋★気持ちに左右さ…
-
銀座店温度管理🍃
エクササイズコーチ銀座店です👋 寒暖差で体調は崩されてないですか? 少し歩いただけでも汗をかく日もあれば、 羽織が欲しくなる日もありますよね🌷 エクササイズコーチでは【快適】に【トレーニング】をして頂けるよう 暑い日に【…
-
銀座店マシン紹介【スクワット】
エクササイズコーチ銀座店です⭐️ 本日はマシン紹介です🏋️♂️ こちらは「スクワット」という種目で主に前腿・後腿・お尻を鍛えることが出来ます☺️ 腿周りは体の中でも最も大きな筋肉なので鍛えることで【基礎代謝】が上がりや…
-
銀座店ダイエット食「沼」について
エクササイズコーチ銀座店です🙌 減量においてトレーニングと同じくらい食事は【重要】です🕺 しかし、会員様から何を食べればいいのか、レシピの相談もたくさん受けます💦 沼料理はご存知でしょうか❓ 飯器に食材を入れるだけなので…
-
銀座店お客様紹介!
エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日はお客様紹介です🌿 始めて7ヶ月のお客様です🐤 体が変わっていくのを実感され、 目標達成してからも【楽しく】トレーニングに通って頂いています✨ 【1人1人に合わせた指導】を行っており…