銀座店のブログ

エクササイズコーチ銀座店です🙌 皆さんのジム選びの決め手は何でしょうか😀 ダイエット効果をしっかり出す為には、 【継続しやすい環境】【リバウンドのリスクが低い】【手厚いサポート】 三拍子揃ったエクササイズコーチのパーソナ…

エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 朝食食べていますか？ ダイエットするなら朝食は必須です。 朝食を取ると胃腸の動きが活発になり体温が上がるので、 基礎代謝量が増えて【脂肪を燃焼しやすい体作り】ができるんです🔥 エクササイ…

🤩こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です✨🐥 本日はモニター紹介です☀️💫 こちらのお客様は2か月間6回コースを実施して⭐️⭐️-4.8kg、ウエストー6.2㎝達成しました⭐️⭐️ エクササイズコーチでは一人一人のお…

エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は腰痛予防に役立つ筋トレについて🌷 日々の生活習慣やストレスから腰痛を感じている方も多いのではないでしょうか😖 腰痛の原因になりやすい筋肉のトレーニングを行い、姿勢不良を改善することで…

エクササイズコーチ銀座店です🌞 本日は画面の紹介です🍀 エクササイズコーチでは自分の力の入れ具合を★目で見る★ことが出来ます👀 緑の濃い線がトレーニングする際の目標値、 黄色の線が自分の力の入れ具合を表しています💪🏻 緑…

こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は高たんぱくレシピについて❤️ 食事管理する際に何に気を付ければいいか悩んだことはないでしょうか😿 そんな方に必見！！ 食事管理で重要な高タンパク質・低糖質が取れるお弁当…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🌿 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️ はじめて1ヶ月のお客様です🕊 ジム初心者のお客様ですが★月8回のコース★で頑張っています🏋🏻‍♂️ ストレスのなりやすい食事もライフプランに合…

エクササイズコーチ銀座店です🕺 自社のプロテインは【ホエイ】と【ソイ】のハイブリッドになっており、 この1袋あれば用途関係なく活用していただけます🤲 またダイエッターには嬉しい【イヌリン】という血糖値の上昇を抑える原材料…

こんにちは😃😃 エクササイズコーチ銀座店です🍄✨ 🔥本日は停滞期について🔥 停滞期によって心が折れそうになってしまう方は多いのではないでしょうか😱🐥 停滞期の原因や対策、乗り越える方法を正しく理解して、💋★気持ちに左右さ…

エクササイズコーチ銀座店です👋 寒暖差で体調は崩されてないですか？ 少し歩いただけでも汗をかく日もあれば、 羽織が欲しくなる日もありますよね🌷 エクササイズコーチでは【快適】に【トレーニング】をして頂けるよう 暑い日に【…