-
池袋東口店⭐️お客様紹介⭐️こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はお客様の紹介です🏋️♀️ こちらのお客様は⭐️減量⭐️を目的で通われています😊 普段食事も意識して頑張っています😍 減量する為には【運動＋食事】が大切です💕 無…
-
池袋東口店⭐️紹介制度について⭐️こんにちは😌 エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️ 今回はお客様ご紹介のご案内です☺️ お客様をご紹介頂きますと入会者様の入会金が無料となり、 ご紹介者様は入会頂けた時のみ2000円分のクーポンをプレゼントさせて頂きます…
-
池袋東口店マシン紹介です！こんにちは🐥 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 今回はチェストプレスという種目を紹介します🔥 こちらの種目は肩、二の腕、胸周りを狙った種目です❗️ 女性ですと肩や二の腕周りの★引き締め★に最適です💕 男性は【胸板】を…
-
池袋東口店⭐️お客様のご紹介⭐️こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️❗️ 本日はお客様の紹介です😁👍 こちらのお客様はお忙しい中月4回コースで通われています❗️ ⭐️トレーニングは1回あたり20分⭐️と短時間の為、トレーニングしたいけど時…
-
池袋東口店トレーニング紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日はトレーニング紹介です🏋🏻 こちらのマシンは★背中★を鍛えられます❗️ 背中を鍛えることにより代謝が上がり【痩せやすい身体】を作ることができます😆 無料体験も随時行っ…
-
池袋東口店アルコールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はアルコールについてです🍺 トレーニングをした後は、筋細胞が破壊され更にアルコールを摂取してしまうと、筋細胞の修復が遅くなってしまい【中々筋肉がつかない】身体になっ…
-
池袋東口店プロテインについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はプロテインについてです🥛 筋肉を育てるのに必要なのがタンパク質❗️ 固形物だけでは1日に必要なタンパク質が中々取れない為、【効率良く】摂取する為に ⭐️プロテイン…
-
池袋東口店アルコール消毒についてこんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️♀️ 本日はアルコール消毒についてです😉 お客様が安心してご利用できるよう★消毒★を徹底しております💕 検温も毎回行なっておりますので【感染対策】バッチリです👍 無料…
-
池袋東口店⭐️お腹のトレーニングについて⭐️こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は、マシンの紹介です🏋️ こちらは「アブドミナルクランチ」というお腹を鍛えるマシンになります❗️❗️ 【お腹引き締めの効果】があり、見た目もスッキリとした印象を与え…
-
池袋東口店⭐️LCについて⭐️こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日は、マシンの紹介です👏 こちらはレッグカールというマシンです❗️ 主に、太ももの裏側をメインに鍛える事が出来ます🏋️ ⭐️身体の中でも、トップレベルに大…
関連記事
-
池袋東口店⭐️お客様紹介⭐️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はお客様の紹介です🏋️♀️ こちらのお客様は⭐️減量⭐️を目的で通われています😊 普段食事も意識して頑張っています😍 減量する為には【運動＋食事】が大切です💕 無…
-
池袋東口店⭐️紹介制度について⭐️
こんにちは😌 エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️ 今回はお客様ご紹介のご案内です☺️ お客様をご紹介頂きますと入会者様の入会金が無料となり、 ご紹介者様は入会頂けた時のみ2000円分のクーポンをプレゼントさせて頂きます…
-
池袋東口店マシン紹介です！
こんにちは🐥 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 今回はチェストプレスという種目を紹介します🔥 こちらの種目は肩、二の腕、胸周りを狙った種目です❗️ 女性ですと肩や二の腕周りの★引き締め★に最適です💕 男性は【胸板】を…
-
池袋東口店⭐️お客様のご紹介⭐️
こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️❗️ 本日はお客様の紹介です😁👍 こちらのお客様はお忙しい中月4回コースで通われています❗️ ⭐️トレーニングは1回あたり20分⭐️と短時間の為、トレーニングしたいけど時…
-
池袋東口店トレーニング紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日はトレーニング紹介です🏋🏻 こちらのマシンは★背中★を鍛えられます❗️ 背中を鍛えることにより代謝が上がり【痩せやすい身体】を作ることができます😆 無料体験も随時行っ…
-
池袋東口店アルコールについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はアルコールについてです🍺 トレーニングをした後は、筋細胞が破壊され更にアルコールを摂取してしまうと、筋細胞の修復が遅くなってしまい【中々筋肉がつかない】身体になっ…
-
池袋東口店プロテインについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はプロテインについてです🥛 筋肉を育てるのに必要なのがタンパク質❗️ 固形物だけでは1日に必要なタンパク質が中々取れない為、【効率良く】摂取する為に ⭐️プロテイン…
-
池袋東口店アルコール消毒について
こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️♀️ 本日はアルコール消毒についてです😉 お客様が安心してご利用できるよう★消毒★を徹底しております💕 検温も毎回行なっておりますので【感染対策】バッチリです👍 無料…
-
池袋東口店⭐️お腹のトレーニングについて⭐️
こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は、マシンの紹介です🏋️ こちらは「アブドミナルクランチ」というお腹を鍛えるマシンになります❗️❗️ 【お腹引き締めの効果】があり、見た目もスッキリとした印象を与え…
-
池袋東口店⭐️LCについて⭐️
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日は、マシンの紹介です👏 こちらはレッグカールというマシンです❗️ 主に、太ももの裏側をメインに鍛える事が出来ます🏋️ ⭐️身体の中でも、トップレベルに大…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…