池袋東口店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ エクササイズコーチではウェアやシューズだけでなく、タオルや靴下も無料でレンタルしております??‍♀️ また、汗ふきシートもご用意しておりますので、トレーニング後もサッパリ出来…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はお得なお知らせです?‍♀️ エクササイズコーチでは入会された方に紹介カードをお渡ししています！ こちらの紹介カードを入会された際に提示してもらうと紹介者様には謝礼金を。…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日は、レシピ紹介です?✨ ◉ミートパスタ(こんにゃく麺) ◉トマト ◉水菜 ◉紫キャベツと人参のマヨ和え このパスタは、小麦粉不使用のこんにゃく麺を使用しているので、糖質…

こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はモニターのご紹介です? エクササイズコーチで月8回のトレーニングと食事コントロールを３ヶ月間行いました。 その結果３ヶ月で体重が−8.1kg、体脂肪−7.5％落とすこ…

こちらのお客様?‍♀️ 約3ヶ月のトレーニングで−8kg減量に成功しています? まだまだ目標に向けてモチベーション高く頑張ってくれています?? エクササイズコーチ池袋店では食事管理と個人に合ったトレーニングでしっかりと結…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はマシンについてのご紹介です?‍♀️✨ こちらのマシンは背中の筋肉に効くトレーニングとなります‼️ 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大きい筋肉なので、鍛えることで痩せや…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はお客様紹介です?‍♀️✨ こちらのお客様は−10キロの減量を目標にトレーニングされています?? 食事管理とトレーニングを並行して頑張っていただき、現在では7キロ近い減量…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はコーチ紹介です✨ 池袋店所属の折原と申します? 健康的で理想の身体づくりをモットーにお客様の目標達成に向けてサポートさせていただきます?? 無料体験も随時受け付けてお…

  こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はマシンについてのご紹介です?‍♀️✨ こちらのマシンは「プルダウン」というマシンで主に背中の筋肉に効くトレーニングとなります‼️ 背中の筋肉は、人間の身…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 今日はエクササイズコーチのプロテインを使用したデザートのご紹介です? プロテインの粉を少しアレンジすると簡単に美味しいデザートを作ることができます? こちらは、エクササイズ…