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蒲田店蒲田店で水飲めます。こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です✨ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です！ エクササイズコーチのジムエリアにはウォータースタンドが設置してあります? こちらのお水はご自由にお飲みいただく事ができます ❢…
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銀座一丁目店こんにちは?♀️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? ・ ウォーターサーバーのお知らせです☺️? . エクササイズコーチのトレーニングエリアにウォーターサーバーが設置されております? . 常温や冷水で温度がお選びいた…
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銀座店ウォーターサーバーのご案内こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です⭐ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です?? エクササイズコーチではジムエリアにウォーターサーバーを設置しておりますので、運動前後はもちろん運動中も必要に応じてお飲み下さ…
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吉祥寺店ウォーターサーバーについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はウォーターサーバーのご紹介です? 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓❓ 水分を摂取することで血流が良くなり、代謝が上がり、栄養の吸収率も上がり、む…
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立川店ウォーターサーバ紹介こんにちは? エクササイズコーチ立川店です? 今回は1日に必要な水分のお話です? 健康な成人は１日、体重1キロにつき約35 mlの水が必要です。これは科学団体の一般的なガイドラインに基づく最低限の量です。 …
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池袋西口店ウォーターサーバーについてこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ ウォーターサーバーのお知らせです?♀️✨ エクササイズコーチ池袋西口店では冷水と常温がございます?✨ 人間の体内の水分量は、体の約50〜70%を占めています⭐️ 性…
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赤羽店ウォーターサーバーのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です? エクササイズコーチのジムエリアには、ウォーターサーバーを設置させていただいております☺ 常温と冷水の2種類があり、いつでもご自…
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品川店ウォーターサーバーについてこんにちは? エクササイズコーチ品川店です? 本日は店内に設置されている、ウォーターサーバーについてです✨ エクササイズコーチは全店舗にウォーターサーバーが設置されています❕ 冷水と常温水の2種類あります? 無料でお飲み…
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高田馬場店ウォーターサーバーの紹介こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です? ・ ウォーターサーバーのお知らせです?♂️ エクササイズコーチ高田馬場店では冷水と常温水をご用意しております? ・ 人間の体内の水分量は、体の約50〜70%を占めていま…
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町田店ウォーターサーバーについてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です。 本日はウォーターサーバーについてです? 皆さまは毎日どれくらい水分をとっていますか？ 人間は1日あたり2L〜3Lの水分を排出していると言われています。 水を飲むことによって血…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…