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北千住店ウェアのレンタルについて?こんにちは❕ エクササイズコーチ北千住店です? 本日はウェアレンタルについてです? エクササイズコーチではウェアやシューズ、タオルや靴下など無料でレンタルしております? お時間が空いた時やお仕事の合間など、…
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銀座店持ち物不要について?♂️こんにちは?? エクササイズコーチ銀座店です?️ 本日はトレーニングウェアなどの無料レンタルについてのご案内です?♂️ エクササイズコーチでは ・ウェア(上下)? ・レギンス ・シューズ? ・靴下? ・タオル 全て無料…
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渋谷店【トレーニングウェア類のレンタルについて】こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀️ . エクササイズコーチではウェアの上下、靴、靴下、タオルが全て無料でお貸出ししております? . お買い物の前にトレーニング?少し時間が空いてるからトレーニ…
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立川店ウェア無料レンタルについて?こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です? 本日は【トレーニングウェア】についてご紹介させて頂きます✨ 「トレーニングを始めてみたいけど、荷物が多くて面倒だなぁ?」 という方必見です✌ エクササイズコーチでは、ウエア?…
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新宿東口店【ウェアレンタル?】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です?? . トレーニングに行きたい！始めたい！と思っているのにウェアを持ってない…忘れた…などの理由で行くのをやめてしまった経験はありませんか？?? . エクササイズコーチでは…
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銀座一丁目店新生活こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? 皆さまいかがお過ごしでしょうか?? ついに新年度が始まりましたね?? 仕事や学校など私生活含めて、さまざまな変化のある時期だと思います?♂️ このタイミングで新しい…
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銀座一丁目店マシン紹介こんにちは⭐️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です❣️ . 本日はマシンのご紹介です?? . こちらはバックエクステンションというマシンです☑️ このマシンでは、背筋、腰回りの筋肉を鍛えることができます? . 腰回りの筋…
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赤羽店トレーニング紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です☺ 本日はトレーニングのご紹介です? こちらはバックエクステンションという種目です‼ 主に腰回りの筋力アップが期待でき、姿勢、猫背の改善や腰痛予防に効果があります? 全ての方にオ…
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品川店トレーニング紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です? 本日は実際にエクササイズコーチで行っているトレーニングについて紹介致します❕ 動画を載せているので是非見てくださいね? こちらの種目では腰回りの筋肉を鍛えていきます? 姿勢改…
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東京駅店本日はマシンのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は、トレーニングマシンの紹介です❗️ こちらは腰回りの筋肉を鍛えるバックエクステンションという種目です? 腰回りのシェイプアップや、ウエスト部分に効果絶大です?? また…
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博多マルイ店生理前に体重が増えるのはなぜ!?こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ ダイエットを頑張っているのに、ある日突然体重が増えていて落ち込んだ経験はありませんか？ 特に女性のお客様から多いのが、「食事も気を付けているのに生理前になると体重が…
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
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博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
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那覇新都心店1人だと続かない方へ
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
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品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
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四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
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三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
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博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
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品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…