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新宿東口店【マシンの紹介】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です?? . 本日はマシンの紹介です?️ こちらは、バックエクステンションというマシンです? 背中や腰回りを鍛える事ができます?✨ ダイエットだけでなく、姿勢改善や腰痛改善にも繋…
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高田馬場店マシン紹介！こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です！ 本日はマシンの紹介です❗ この種目はバックエクステンションとよばれるもので腰回りの筋肉を鍛えることができます? 腰回りの筋肉を鍛える事により、腰痛改善、腰痛予防、姿勢改善…
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恵比寿店トレーニング紹介こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はマシン紹介です? こちらはバックエクステンションという種目で、主に腰周りの筋肉を鍛えることができます? 姿勢、猫背の改善や腰痛予防に効果があります? 女性の方にはくび…
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池袋西口店コーチ紹介です⭐️こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 本日はコーチ紹介です?♀️ 池袋西口店の山口と申します！ 運動大好きで体育大学出身です? バレーボール・バスケットボール・水泳などのスポーツ経験あり、スポーツ観戦も大…
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銀座一丁目店プロテインバーストロベリー味のご紹介?こんにちは?♀️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? ・ 本日はプロテインバーストロベリー味の紹介です? ・ エクササイズコーチオリジナルの プロテインバーにストロベリー味が加わりました? ・ 時間がなくて朝ごはんを…
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自由が丘店コーチ紹介こんにちは エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日はコーチの紹介です? エクササイズコーチ自由が丘店の戸澤と申します?♀️ 宮城県仙台市出身で、趣味は料理とボディメイクです?? とにかく元気でお話がだいすきです♪? …
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銀座店新店舗についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?✌ 今回は新店舗の紹介です?? 「ひたちなか」に2021年4月9日にオープンします?✨ ?茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 JR常磐線「勝田駅」東口より徒歩5分 ・手ぶらでO…
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吉祥寺店新店舗紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼ 本日は新店舗のご紹介です? 4月9日よりエクササイズコーチひたちなか店がオープンいたします? 『勝田駅』より徒歩5分? 駅からとても近くて通いやすい店舗となっております?…
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蒲田店お酒に関して皆様、こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！！ 段々と暖かくなり、桜?も咲き始める時期となってきましたが、 いかがお過ごしでしょうか?? 年度末のお別れ会、新年度の歓迎会などの付き合いで 飲み会の機会…
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恵比寿店新店舗紹介こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日は新店舗紹介です? 4月9日よりエクササイズコーチひたちなか店がオープン致します☀️? 茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 JR常磐線 勝田駅「東口」徒歩5分 ?駅近 …
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博多マルイ店生理前に体重が増えるのはなぜ!?こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ ダイエットを頑張っているのに、ある日突然体重が増えていて落ち込んだ経験はありませんか？ 特に女性のお客様から多いのが、「食事も気を付けているのに生理前になると体重が…
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
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博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
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那覇新都心店1人だと続かない方へ
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
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品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
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四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
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三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
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博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
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品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…